Apprendre. Pratiquer. Devenir…

Des cours de Yoga Traditionnel à Paris

स्थिरसुखमासनम् I
sthira-sukham-āsanam

Ce qui est ferme et stable, confortable et relaxé, est une asana

La clé de la pratique des asana est sthira (être ferme/immobile) et sukham (être confortable/ne pas sentir l’inconfort). Mais ce n’est pas que durant les asana que sthira et sukham sont importants ! C’est aussi dans la vie de tous les jours, le travail, les décisions que l’on prend, les relations que nous avons, et les événements auxquels on doit faire face…

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Comment réduire l’anxiété pendant la quarantaine ?

Pour lutter contre le coronavirus, confinement et quarantaine sont devenus monnaie courante dans le monde entier. Il s’agit d’une étape nécessaire pour arrêter la propagation du virus. Cependant, par nature, les êtres humains n’aiment pas être enfermés. Pendant ces périodes, des peurs et des angoisses peuvent se manifester. Cependant, quelques étapes simples peuvent faire beaucoup

Les couleurs de Holi

Holi 2020

D’abord il y a le Feu : le dieu des prêtres et le prêtre des dieux. Puis les couleurs abondent, comme si chaque partie de Mère Nature s’était réveillée et avait laissé son empreinte sur nos visages. Le printemps est arrivé. Il est temps pour Holi ! Cela fait maintenant quelques jours. Les oiseaux de

Le mois d'Ahimsa (Non-violence). The month of non violence.

Mars 2020 : Le mois d’Ahimsa

अहिंसाप्रतिष्ठायां तत्सन्निधौ वैरत्यागः॥३५॥ahiṁsā-pratiṣṭhāyaṁ tat-sannidhau vairatyāghaḥ ॥35॥ Yoga Sutra II.35 Quand on devient ferme en l’absence de désir de nuire aux autres, alors tous les êtres cessent de ressentir de l’hostilité en notre présence – Yoga Sutra II.35 Il y a très longtemps, un grand sage vint dans un village et vit qu’un serpent terrorisait ses