Explorez les secrets des yoga asana

Les asana de Yoga

Maitrisez l'art des postures de yoga avec des articles et des vidéos qui guideront chaque pas de votre pratique. 

La posture de la chaise pour les débutants

novembre 22, 2024

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Bien Débuter Yoga

Faites vos premiers pas sur le chemin de Yoga avec cette formation dédiée aux débutants et faux débutants. Elle vous permettra de pratiquer sans vous blesser, et construire des fondations solides dans l'art des asana (et bien plus !).

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Secrets des Bandha

Décuplez les bienfaits de chaque asana en ajoutant les bandha (les verrous). Cet art, si important et pourtant si peu enseigné, est aussi votre ouverture vers les effets énergétiques des asanas.

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Surya Namaskar

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