mai 23, 2021
Parmi les meilleures postures pour renforcer les abdominaux et les épaules, Chaturanga Dandasana reste ...
Écrit par Pankaj Saini
Est-ce que cela vous arrive de perdre l’équilibre quand vous soulevez les bras dans la posture de la fente basse (Anjaneyasana), qui est notamment pratiquée dans la salutation au soleil ?
C’est une des questions que nous avions reçues via la Gazette. Dans cette vidéo, je vous explique les points clés à tenir en compte pour améliorer votre équilibre dans cette posture.
Rencontrez vous des difficultés dans le travail postural ? N’hésitez pas à nous envoyer vos questions dans les commentaires !
La science des asana
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