Comment mieux pratiquer les mudra des mains ?

Les mudra travaillent nos énergies subtiles et apportent des milliers de bienfaits ! Cependant, il n’est pas suffisant de simplement s’asseoir et placer les mains dans le mudra. Dues aux contractions que subit notre corps durant une journée, l’énergie ne circule pas de manière fluide.

La clé ? Etirer les bras avant de placer les mains dans les mudra ! Cette astuce décuple les bienfaits incroyables des mudra !