Toutes nos publications à propos de l’Ayurveda
Pourquoi baser votre pratique sur les dosha – 5 raisons
Comment assurer que notre pratique de Yoga nous fasse du bien non seulement superficiellement, mais aussi profondément et pour une longue durée ? La réponse à cela est très simple …
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Ayurveda : Les 6 goûts (Shad Rasa)
Sanskrit : षड्रस (IAST : ṣaḍrasa)De shat (six) et rasa (goûts) La science de la nutrition en Ayurveda se base autour de la compréhension des 6 goûts et l’ordre dans …
Les bienfaits du cumin
Jeeraka, « celui qui digère » : le nom sanskrit pour le cumin, un des piliers pour traiter le système digestif. Regardons les bienfaits de cette épice tant utilisée dans la cuisine indienne. …
Les Trois Dosha
Cette semaine, nous continuons notre série sur Ayurveda et aujourd’hui on va parler des dosha. Les Pancha Mahabhuta (les 5 éléments primordiaux) se combinent pour créer trois dosha dans notre …
Pratique pour calmer Pitta dosha
Lorsque Pitta Dosha est aggravé, la personne devient facilement irritable. Les crises de colère et de frustrations ne sont jamais loin. Le corps chauffe trop, et bien qu’il soit facile …
Gingembre frais : bienfaits et contre-indications
Vous avez du mal à vous réveiller ? Mélangez du jus de gingembre frais avec du jus de citron et un peu de miel, et prenez une cuillère à thé de …
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Calcul du temps en Ayurveda
Ayurveda et Yoga nous enseignent l’importance de vivre en harmonie avec la nature. Une partie importante de cette harmonie est de suivre les rythmes naturels. Dans une journée, les énergies …
Pancha Mahabhuta – Les éléments qui nous construisent
Très souvent, quand nous parlons d’Ayurveda, nous pensons aux doshas. Cependant, afin de réellement capter les effets et les processus derrière les doshas (bioénergies), il est important de parler des …
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2 recettes de grand-mères contre les angines
Les angines peuvent venir de plusieurs causes. D’après Ayurvéda, cela montre un déséquilibre de Pitta ou Kapha Dosha au niveau de la gorge. Quand Pitta est aggravé, la gorge a …
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Curcuma : bienfaits et contre-indications
Quand j’étais jeune et que je me blessais, le remède était très simple : curcuma dans du lait chaud avant de se coucher… et les maux disparaissaient ! Une des rares épices …
Cardamome : bienfaits et contre-indications
Un des éléments de base de la cuisine indienne (et surtout le thé indien : chai !), la cardamome (verte) est utilisée contre les rhumes, pour améliorer le feu digestif et aussi …
Ayurveda : les principes clés
L’Ayurveda est de plus en plus populaire. Mais il n’est pas facile de comprendre tous les termes Sanskrits liés à l’Ayurveda. Cet article vous donnera des notions de base sur …
Ghee : Bienfaits et contre-indications
L’Ayurveda considère le ghee comme une des substances les plus bénéfiques pour notre corps, notre mental et notre esprit. Le ghee, fait à partir du lait de vache, est d’ailleurs …
Huile de Coco – Bienfaits et contre-indications
L’huile de coco est souvent utilisée en Ayurvéda, notamment pour calmer l’aggravation de Pitta Dosha. Elle fait aussi partie de la cuisine indienne tout en étant une des huiles les …
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La Cannelle : Bienfaits et contre-indications
La cannelle (sanskrit : Tvak (त्वक्)) aide à la digestion, guérit la toux et réduit la haute tension. Regardons quels sont les autres bienfaits de cette épice. Les qualités de la …
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L’huile de sésame – bienfaits et contre-indications
L’huile de sésame est une des huiles fortement conseillées en cas d’aggravation de vata dosha (bioénergie du corps lié au mouvement) et pour calmer le mental. Mais comme est toujours …
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Yoga et Ayurveda : pratique pour l’hiver
Dans Yoga et Ayurveda, l’hiver est le moment de renforcer le système immunitaire. C’est la saison où le feu digestif est à son plus fort. Les postures, les pranayamas, et …
Le temps, la terre et Yoga
En Yoga et Ayurvéda, il n’y a ni solutions générales ni recettes magiques que vous pourrez simplement copier et appliquer à votre vie. Ces deux sciences traitent l’individu comme… eh …
Pitta Dosha
Sanskrit : पित्त दोषः (Pitta doṣa) : bile, faute/humeur Si vata dosha s’occupe des mouvements dans le corps, le rôle de pitta dosha est d’assimiler et digérer ce que vata lui …
Vata Dosha
Sanskrit : वात दोषः (Vāta doṣa) : vent/air, faute/humeur Des trois énergies principales du corps (dosha), vata est considéré comme étant à la fois le plus puissant et à la fois …