Avez-vous parfois l’impression que votre propre esprit est devenu un obstacle dans votre voie de Yoga ? Pensées négatives, manque de motivation, doutes… Yoga nous confronte parfois à des défis, et il n’est pas rare de ressentir une lutte interne entre nos aspirations et les obstacles créés par notre esprit. Voyons dans cet article comment dépasser
22
mars
Trouver la paix au milieu du chaos semble parfois relever de l’impossible. C’est notamment le problème lorsqu’on a un métier qui demande de toujours courir d’un lieu à l’autre, avec des horaires irréguliers, énormément de pression, et/ou que le milieu professionnel est par sa nature chaotique, voire même un peu toxique. Est-il possible de cultiver
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mars
Quelle est la différence entre les yamas et les niyamas dans Yoga ? Quand on démarre, ce n’est pas anormal de se sentir confondu. Mais c’est aussi ce qui nous empêche de réellement comprendre ces 2 piliers tellement importants pour la voie de Yoga. Et qui nous empêche de les appliquer dans notre quotidien. Aujourd’hui, alors,
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février
Comment continuer à pratiquer Yoga quand on a la grippe ? Vous êtes grippé, et après quelques jours au lit, vous sentez votre corps tout raide, les lombaires tendues, le haut du dos contracté ? Il y a deux semaines, c’est ce qui m’est arrivé aussi : une bonne grippe, avec fièvre, congestion… la totale,
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