Aujourd’hui quand nous parlons des différents styles de yoga, nous parlons essentiellement des différentes manières de pratiquer les exercices physiques. Mais traditionnellement, Yoga se divisait dans les styles suivants :

  • Bhakti Yoga ou Yoga à travers la dévotion
  • Jnana Yoga ou Yoga à travers la connaissance et la sagesse
  • Laya Yoga ou Yoga de dissolution
  • Kriya Yoga ou Yoga à travers la pratique
  • Karma Yoga ou Yoga à travers les actions
  • Mantra Yoga ou Yoga à travers le pouvoir des mantras
  • Hatha Yoga ou Yoga à travers l’effort (énergétique)
  • Raja Yoga ou Yoga Royale qui utilisait une combinaison de toutes les techniques de Yoga.

Tous les styles de yoga moderne, comme vinyasa, yin, ashtanga, ne représentent qu’une partie de Hatha Yoga ! Chez Yoga Laboratorium, l’enseignement est tiré de Raja Yoga.

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