Cela arrive à nous tous. Parfois, on sent une chute de moral. Et même les choses que nous adorions faire, on n’arrive plus à se motiver. Durant ces moments, ça aide de se donner des petits objectifs et de bouger un peu le corps. Personnellement, je privilégie des pratiques courtes de 10-15 minutes. J’essaie de
15
mai
Ce n’est pas toujours facile de pardonner. Parfois, on ne se rend même pas compte que l’on a de la rancœur et de la colère en nous. Cependant, sans pardonner, la voie de la méditation s’avère bien plus dure. Dans les deux semaines passées, j’ai redécouvert combien c’est important de pardonner afin de pouvoir continuer
25
avril
Le triangle représente à la fois l’équilibre et à la fois la conjonction des 3 énergies primordiales en hindouisme. A travers Utthita Trikonasana (la posture du triangle étiré) le yogi travaille sur cet équilibre, rejoignant les forces cosmiques en lui. Etymologie Utthita Trikonsasana (sanskrit : उत्थित त्रिकोणासन ; IAST : utthita trikoṇāsana) vient de 3
25
avril
Utthita Trikonasana (la posture du triangle) peut paraître très simple au début. Mais plus on la pratique, plus on se rend compte de ses subtilités. Ces exercices vous aideront à améliorer votre souplesse et votre mobilité dans les muscles et les articulations qui sont nécessaires pour bien faire la posture du triangle. A lire :
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