Les Astuces de YL

Télétravail et Yoga

Le télétravail pose des défis uniques pour notre santé mentale et physique. Découvrez comment Yoga peut nous aider quand on doit travailler de la maison. Le télétravail est devenu notre quotidien. De plus en plus, on se trouve à rester …

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Yoga et télétravail

Comment soulager les douleurs dans le haut du dos

Parfois, après une séance posturale, il n’est pas anormal de ressentir des douleurs dans le haut du dos et la nuque. Cela vient notamment du mauvais placement des épaules et le manque de force dans les grands dorsaux et les …

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Comment soulager les douleurs dans le haut du dos et la nuque

La magie du souffle

Et si je vous disais qu’en intégrant une chose… juste une seule chose dans votre quotidien, vous pouviez complètement transformer votre vie ? Le souffle… et Prana Le souffle en Yoga c’est… à vrai dire, ce n’est pas juste l’oxygène, on …

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