Les Astuces de YL

Troubles du sommeil : remèdes naturels avec yoga

Les troubles du sommeil sont de plus en plus fréquents dans notre société. Souvent causés par le stress et les préoccupations personnelles qui nous empêchent de dormir, ils nuisent à notre santé mentale et physique. Mais avec Yoga, on peut …

Troubles du sommeil : remèdes naturels avec yoga Lire la suite »

Mieux dormir avec Yoga

Télétravail et Yoga

Le télétravail pose des défis uniques pour notre santé mentale et physique. Découvrez comment Yoga peut nous aider quand on doit travailler de la maison. Le télétravail est devenu notre quotidien. De plus en plus, on se trouve à rester …

Télétravail et Yoga Lire la suite »

Yoga et télétravail

Méditation pour équilibrer les chakra

Le bon alignement des chakra est lié à notre bien-être mental et physique. Mais pourquoi nos chakra se déséquilibrent ? Qu’est-ce que l’on peut faire pour les réaligner ? Découvrez une méditation guidée qui vous aidera à les équilibrer. Nous ne …

Méditation pour équilibrer les chakra Lire la suite »

Méditation pour équilibrer les chakra

Comment soulager les douleurs dans le haut du dos

Parfois, après une séance posturale, il n’est pas anormal de ressentir des douleurs dans le haut du dos et la nuque. Cela vient notamment du mauvais placement des épaules et le manque de force dans les grands dorsaux et les …

Comment soulager les douleurs dans le haut du dos Lire la suite »

Comment soulager les douleurs dans le haut du dos et la nuque

La magie du souffle

Et si je vous disais qu’en intégrant une chose… juste une seule chose dans votre quotidien, vous pouviez complètement transformer votre vie ? Le souffle… et Prana Le souffle en Yoga c’est… à vrai dire, ce n’est pas juste l’oxygène, on …

La magie du souffle Lire la suite »

Panier

Namaste, je suis Pankaj

Tous les lundis, j'envoie un mail plein de tips et astuces pour vivre heureux et mieux avec Yoga !

Envie de les recevoir ?

Pankaj Saini

Et c'est parti !

Merci pour ton inscription ! Tu vas recevoir un mail avec un lien de confirmation. Pense à vérifier tes courriers promotions et indésirables ! 

 

En cas de problème, n'hésite pas à m'envoyer un message sur pankajsaini@yogalaboratorium.com

Belle journée,

Pankaj

Pankaj Saini
Fermer
Retour haut de page