Les solutions de Yoga pour les problèmes de la vie quotidienne.
Idéalement, nous méditerons dans un lieu calme, spécialement préparé pour la méditation. Mais ce n’est pas possible pour tout le monde ! D’autant plus que pour être valable, la méditation doit être faite tous les jours, sans faute. Alors comment faire …
Jeeraka, « celui qui digère » : le nom sanskrit pour le cumin, un des piliers pour traiter le système digestif. Regardons les bienfaits de cette épice tant utilisée dans la cuisine indienne. Les qualités du cumin Guna (qualités) : Ruksha (sec) et laghu …
Durant un article précédent, je vous parlais de comment se déstresser après une journée de travail. Mais comment faire si on travaille de la maison ? Pendant très longtemps, ce fut mon cas aussi. Voici comment je faisais pour assurer que …
Se déstresser quand on travaille de la maison Lire la suite »
Vous avez du mal à vous réveiller ? Mélangez du jus de gingembre frais avec du jus de citron et un peu de miel, et prenez une cuillère à thé de ce mélange ! Le gingembre est aussi excellent contre l’indigestion et …
Gingembre frais : bienfaits et contre-indications Lire la suite »
Les cas de burnout sont de plus en plus fréquents. L’idéal est de pouvoir prévenir le burnout. Mais dans cet article, discutons ce qu’il faut faire si vous avez déjà fait un burnout. Qu’est-ce qui cause le burnout Un burnout …
Durant une dernière vidéo, je vous parlais de l’importance de pardonner dans la voie de la méditation. Aujourd’hui, touchons un sujet qui génère des polémiques : l’importance de la prière. Très souvent, on se dit : mais je ne crois pas en …
Vous avez été nombreux à me demander comment on peut se défaire du stress après une journée de travail. Une des raisons principales pour lesquelles le stress perdure, c’est parce que nous avons tendance à ramener du travail à la …
Comment enlever le stress d’une journée de travail Lire la suite »
Les angines peuvent venir de plusieurs causes. D’après Ayurvéda, cela montre un déséquilibre de Pitta ou Kapha Dosha au niveau de la gorge. Quand Pitta est aggravé, la gorge a des rougeurs ou des sensations de brûlures. Les douleurs dans …
2 recettes de grand-mères contre les angines Lire la suite »
Quand j’étais jeune et que je me blessais, le remède était très simple : curcuma dans du lait chaud avant de se coucher… et les maux disparaissaient ! Une des rares épices qui, comme le ghee, aide à équilibrer les 3 doshas, …
