Les solutions de Yoga pour les problèmes de la vie quotidienne.
Ça vous est déjà arrivé d’être très intéressé par un sujet, mais ensuite perdre la motivation et avoir du mal à persévérer ? Ou encore avoir du mal à instaurer des bonnes habitudes ? Même en sachant que ça vous fait du …
Agni (le Feu) est le dieu des prêtres et le prêtre des dieux Le feu permet d’assimiler, il permet de diriger notre énergie. Que ce soit Yoga ou Ayurvéda, l’élément du feu dans toutes ses manifestations a toujours été considéré …
Vous avez du mal à vous endormir la nuit ? Voici 3 astuces simples et rapides qui vous aideront à avoir un meilleur sommeil. Il peut y avoir plusieurs causes derrière l’insomnie. Quand on a du mal à s’endormir, cela …
Vous avez déjà essayé mille astuces pour calmer le stress et l’anxiété. Elles marchent pendant un temps, et puis les vieux problèmes reviennent ? Dans cette vidéo et cet article, au lieu de vous partager quelques astuces, je vais vous montrer …
Que faire quand la pandémie bouleverse nos projets ? Les deux années passées furent difficiles. Il y avait des choses que l’on souhaitait faire. Il y avait des projets que l’on avait lancé. Mais que faire si la pandémie nous a …
Question : Je dors suffisamment et bien. Mais le matin, je suis toujours fatigué et j’ai l’impression que le sommeil n’était pas récupérateur. Réponse : Avant tout, parlons un peu du processus du sommeil. Et après, on parlera des solutions. Souvent, on …
Question : J’ai structuré ma vie autour de mon travail. Mais bientôt, je serai à la retraite. Je me sens perdue. Que faire ? Réponse : C’est une problématique assez récurrente de nos jours, car on a tout basé autour de notre travail. …
Durant le cours de jeudi dernier, une de nos élèves nous disait : « Je n’arrive pas à lâcher prise durant mes séances de Yoga. Qu’est-ce que je peux faire ? » C’est quelque chose que je vois de plus en plus souvent. On …
Les vacances touchent à leur fin. La vie mondaine reprend. Le stress généré par la situation sociétale reste tout de même élevé. Dans ce contexte tellement particulier, comment assurer que les bienfaits des vacances perdurent ? Voici quelques idées que l’on …
