Les solutions de Yoga pour les problèmes de la vie quotidienne.
Un des éléments de base de la cuisine indienne (et surtout le thé indien : chai !), la cardamome (verte) est utilisée contre les rhumes, pour améliorer le feu digestif et aussi pour éviter et soulager les brûlures d’estomac. Regardons ses autres …
Un des grands mythes de la méditation, c’est qu’il ne faut avoir aucune pensée lorsque nous méditons. Pourtant, il est tout à fait normal d’avoir des pensées lorsque nous démarrons notre chemin ! Et parfois, ces pensées sont perturbées. A lire …
Voir la beauté dans sa singularité, et dans un tout Depuis des siècles nous sommes noyées sous des standards de beauté : des repères selon lesquels la beauté se définirait comme ceci ou comme cela. En Occident, ceci est encore …
L’huile de coco est souvent utilisée en Ayurvéda, notamment pour calmer l’aggravation de Pitta Dosha. Elle fait aussi partie de la cuisine indienne tout en étant une des huiles les plus utilisées en Inde pour le massage. Les qualités de …
Huile de Coco – Bienfaits et contre-indications Lire la suite »
La cannelle (sanskrit : Tvak (त्वक्)) aide à la digestion, guérit la toux et réduit la haute tension. Regardons quels sont les autres bienfaits de cette épice. Les qualités de la cannelle La cannelle possède les goûts âcre (katu), amer (tikta) …
La Cannelle : Bienfaits et contre-indications Lire la suite »
Lorsque nous commençons à méditer, une des premières techniques qui est enseignée s’appelle Kaya Sthairyam. Kaya veut dire le corps. Sthairyam signifie amener à l’immobilité. Pourquoi c’est important ? Tant que le corps est en mouvement, le mental continue de recevoir …
Nos vies sont de plus en plus agitées. Durant ces moments, retrouver le calme intérieur n’est pas toujours évident. Cette semaine, regardons ce que nous pouvons faire pour calmer le mental rapidement. Parfois, très tôt le matin, quand il n’y …
L’huile de sésame est une des huiles fortement conseillées en cas d’aggravation de vata dosha (bioénergie du corps lié au mouvement) et pour calmer le mental. Mais comme est toujours le cas avec l’Ayurvéda, chaque substance vient avec ses bienfaits …
L’huile de sésame – bienfaits et contre-indications Lire la suite »
Cela nous arrive à tous. Parfois, même pour faire les choses que nous aimons, nous perdons la motivation. Voici quelques étapes simples à appliquer qui nous aident à retrouver la motivation. Récemment, certains d’entre vous ont envoyé des messages en …
