Mieux Vivre

Les solutions de Yoga pour les problèmes de la vie quotidienne.

Dormir sans se reposer ?

Question : Je dors suffisamment et bien. Mais le matin, je suis toujours fatigué et j’ai l’impression que le sommeil n’était pas récupérateur. Réponse : Avant tout, parlons un peu du processus du sommeil. Et après, on parlera des solutions. Souvent, on …

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Dormir sans récupérer

Les bienfaits du cumin

Jeeraka, « celui qui digère » : le nom sanskrit pour le cumin, un des piliers pour traiter le système digestif. Regardons les bienfaits de cette épice tant utilisée dans la cuisine indienne. Les qualités du cumin Guna (qualités) : Ruksha (sec) et laghu …

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Bienfaits du cumin
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