Pratique

Les séances gratuites de Yoga

Pigeon pas par pas

Eka Pada Rajakapotasana est une véritable posture miracle pour soulager les douleurs dans les lombaires et relâcher les fessiers. De plus, elle aide le pratiquant à se préparer pour la méditation. Voici comment rentrer dans la posture pas par pas. …

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Pigeon pas par pas

Méditation sur Aum

Imaginez un instant… au début, il n’y avait rien. Même pas l’espace. Strictement… rien. Ensuite, le cosmos se manifeste. Au début, juste comme un atome qui évoluera dans l’intégralité du cosmos. Imaginez la puissance de cet atome ! Imaginez sa manifestation. …

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Méditation sur Aum

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