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Événements et ateliers

Thématique du mois de mars : Ahimsa

Les cours sont suspendus… oui, mais !

Provisoirement ! Nous vous proposons régulièrement des cours en direct sur les réseaux sociaux. Suivez-nous pour être tenus au courant :

Mardi 10 mars : initiation à la méditation (19h – 21h)

Durée : 2h. Tarif : 30 €

« Yoga est Samadhi » (Vyasa dans Yogabhashya I.1). Les asana ne servent qu’à préparer le yogi pour la pratique interne du Yoga.

Dans ce cours, découvrez comment rentrer dans la méditation d’après les traditions yogiques. Au programme : 

  • Les asana pour détoxifier le corps et préparer l’énergie
  • Les pranayama essentiels à la pratique méditative
  • La technique de Kaya Sthairyam (immobilité du corps) qui forme la base de la méditation en Yoga

Samedi 14 mars : masterclass – les clés de l’alignement (10h – 13h)

Durée : 3h. Tarif : 60 €

L’alignement dans les asana n’est pas importante… elle est primordiale. Cela assure que l’on ne se blesse pas, améliore la santé de la colonne vertébrale, mais surtout un bon alignement est essentiel pour une bonne circulation énergétique, ce qui est fondamental afin de prévenir les maladies. 

  • Les principes de l’alignement qui sont valables dans toutes les asana
  • Travail en profondeur sur les postures debout et les flexions de dos vers l’arrière
  • Améliorer votre capacité d’observation par un travail en binôme
  • Travail personnalisé et spécifique

Vendredi 20 : chants de mantra sacrés (19h – 21h)

Durée : 2h. Tarif : 18 €

Les mantra transforment : nos corps, nos esprits, et quelque chose d’encore plus subtil en nous ! Mais afin d’en tirer le maximum de bienfaits, leur bonne prononciation est primordiale.

  • Introduction aux prononciations des sons sanskrits
  • Apprentissage et chant de Ganesh Gayatri
  • Apprentissage et chant de Asatoma Sadgamaya

Lundi 23 : introduction à Raja Yoga (19h – 21h)

Durée : 2h. Entrée gratuite sur réservation !

Souvent appelé le Yoga originel, Raja Yoga signifie Yoga Royal. Il combine la connaissance, la dévotion, l’action et la pratique pour agir sur chaque facette de notre être. Peu enseigné aujourd’hui, dû à sa profondeur, il reste néanmoins le Yoga le plus complet que l’on puisse trouver. Et sa mise en place dans notre vie et notre pratique n’est pas aussi difficile que l’on pourrait le croire !


Samedi 28 : conférence sur Ahimsa (16h)

Durée : 3h. Entrée gratuite sur réservation !

Ahimsa n’est pas la non-violence. C’est ne pas avoir le désir de violence ! Pas uniquement envers les autres. Mais avant tout envers soi-même. Est-ce que ce concept millénaire, si intégrant à la philosophie hindoue, a toujours sa place dans la vie moderne ? Est-il réellement possible de pratiquer la voie d’Ahimsa malgré tout ce qui se passe dans la société ? 


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Le studio est situé au 15 rue Saulnier, dans le 9ème arrondissement de Paris. Accès par le métro Cadet (ligne 7), Grands Boulevards (lignes 8 et 9) et Notre-Dame-de-Lorette (ligne 12).

Des difficultés à réserver votre place ? Besoin d’information ? N’hésitez pas à nous envoyer un email ou un SMS au 06 42 97 94 09.