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Masterclass : les clés de l’alignement

Samedi 14 mars 2020

Places extrêmement limitées

L’alignement dans les asana n’est pas importante… elle est primordiale. Cela assure que l’on ne se blesse pas, améliore la santé de la colonne vertébrale, mais surtout un bon alignement est essentiel pour une bonne circulation énergétique, ce qui est fondamental afin de prévenir les maladies. 

Ce masterclass va se concentrer sur :

  • Les principes de l’alignement qui sont valables dans toutes les asana
  • Travail en profondeur sur les postures debout et les flexions de dos vers l’arrière
  • Améliorer votre capacité d’observation par un travail en binôme
  • Travail personnalisé et spécifique

La dernière partie sera dédiée à la prise de vidéo pour que vous puissiez reproduire chez vous ce que vous aurez appris pendant le cours ! 

Durée : 3h. Tarif : 60 €