Le Souffle Vital
Le guide essentiel pour intégrer les pranayamas dans votre quotidien
Votre premier pas vers les transformations profondes
Les premiers pas... avec des fondations solides !
Les pranayamas ne sont pas juste des exercices de respiration. Ils affectent aussi nos énergies, notre mental et des parties encore plus profondes de notre être. C'est une des raisons pourquoi débuter correctement est si important dans l'art des pranayamas !
Ce parcours essentiel vous guidera non seulement sur la technique de base - mais aussi sur les vrais essentiels de pranayama - comment se préparer, se placer, et surtout l'état mental qui est si important pour une pratique correcte de cet art ancien.
Il vous permettra d'établir une pratique juste, que vous pourriez tenir sur la longue durée avec simplicité. Et vraiment déclencher les incroyables bienfaits qui viennent avec les pranayamas : un esprit posé et efficace, l'équilibre énergétique et mental, et ressentir plus d'énergie dans tout ce que vous entreprenez.
