Les Essentiels de Yoga

La méthode complète pour progresser dans votre pratique de YOGA

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Un concept unique pour un monde qui change

Le réchauffement climatique bouleverse nos vies. Le stress et l'anxiété ne cessent de monter. Chaque jour amène un nouveau défi. Savez-vous comment adapter votre pratique de Yoga pour faire face à tous ces changements ? 

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VOS CENTRES D'INTÉRÊTS :
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Comment les essentiels vous aide :

Les Essentiels de Yoga sont les clés dont on a besoin tout le temps, toute notre vie. Qui nous aident à vivre une vie pleine et heureuse. Cette méthode vous donne toutes les clés pour y accéder. 

Des programmes guidés

Adaptés à vos besoins qui vous aident à appliquer les Essentiels.

Votre vidéothèque privée

Avec des 100aines de vidéos précises et pédagogiques .

gagnez en autonomie

Agissez sur chaque facette de votre vie.

don't walk alone

Retrouvez une communauté qui cherche à progresser comme vous.

question ? répondu !

Un forum privé qui répond à vos questionnements.

simple et accEssible

Quel que soit votre niveau et vos limites de temps.

Bhastrika pranayama

pourquoi les essentiels ?

Nous ne sommes pas juste un corps. Et d'ailleurs, ce qui convient à un corps, ne convient pas forcément à un autre !

C'était une des bases de Yoga lors de mon apprentissage. On nous enseignait alors non seulement chaque aspect de Yoga : que ce soit asana ou méditation, mais aussi les bases d'Ayurveda, ou encore les principes de préparation physique. Ainsi, on pouvait adapter nos pratiques à nos besoins et à nos corps.

Le grand défi pour moi c'était comment adapter cet enseignement au monde moderne où nous manquons souvent de temps. Grâce aux Essentiels de Yoga, j'ai enfin trouvé comment le transmettre !

EN quoi consiste les essentiels ?

Chaque Essentiel contient des dizaines de vidéos précises et pédagogiques de 8-12 minutes à regarder même quand vous manquez de temps. Il vous donne également accès à de multiples programmes guidés afin d'établir votre pratique d'une manière structurée et simple à suivre - même si vous n'avez que 30 minutes par jour.

Vous aurez la possibilité de vous inscrire pour l'intégralité des Essentiels ou choisir uniquement ceux qui vous intéressent. 

ASANA

AYURVEDA

PRANAYAMA

PHILOSOPHIE

MÉDITATION

PRÉPARATION PHYSIQUE

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