Répondre à : Échauffement et Tadasana

Bonjour à tous,

Dans l’exercice de renforcement où l’on met le dos des mains au sol, les bras de Pankaj sont droits et ses coudes sont tournés vers l’intérieur.
Quand je mets le dos de mes mains au sol,mes bras sont pliés et mes coudes vers l’extérieur. Je n’arrive ni à mettre mes bras droits et ni tourner mes coudes vers l’intérieur.
Est ce que je dois faire le mouvement quand même ou dois-je étirer mes bras et tourner mes coudes vers l’intérieur, seuls le bout de mes doigts sont alors au sol ?

Merci pour votre réponse et pour cette vidéo d’exercices très bien expliqués.

Belle journée à vous