Redonnez du sens à votre pratique

Les Yoga Sutras de Patanjali

Un contenu jamais abordé dans la langue française

Découvrez le premier des Yoga Sutras de Patanjali

  • 1 carnet de route pour prendre vos notes durant l'apprentissage

  • 1 carnet de route pour prendre vos notes durant l'apprentissage

Une formation avec plusieurs méthodes pédagogiques

Ce que j’aime, c’est la pédagogie de Pankaj, il nous envoie un livret dans lequel le sutra est écrit en sanskrit, chaque mot est “traduit”, vient ensuite le commentaire de Vyasa sur le sutra, puis l’explication de Pankaj et la méditation sur le sutra. Enfin lors de la visio on peut poser ses questions pour avancer ensemble sur la compréhension.

Lo Jela

Un retour aux sources

On revient à l’essence de ce qu’est yoga, et quel bonheur ! Etant plus célèbre que connu, notamment par son occidentalisation, le yoga ne revêt parfois que son image de pratique posturale et se fait appeler “activité sportive” … Il ne peut alors plus offrir toutes ses richesses de réflexions/remise en question, d’état d’esprit et de cheminement de vie. C’est ce que je retrouve ici. Juste merci !

Lucie Anglade

JUSTE

Répond parfaitement à mes intuitions depuis que je suis entrée dans le vaste monde du Yoga

Isa Geo

Amazing !

Just love it !

Laetitia VANDENPLAS

Passionnant et enrichissant

L’enseignement sur les yoga sutras est passionnant. J’y apprends chaque semaine quelque chose de nouveau qui nourrit ma propre réflexion. En plus, le groupe en direct est bienveillant et Pankaj toujours à l’écoute.

Stéphanie Provin

Une formation qui nous relie à nous même, aux autres, au Tout

Pour ma part, aucune attente car je sais qu’avec les formations Yoga Laboratorium, je suis accompagnée sur le juste chemin.

Nathalie M

Formation puissante

Pankaj explique parfaitement bien les yoga sutra et prend la peine de revenir sur les diverses notions afin de nous permettre de mettre en questionnement nos habitudes et les empreintes de notre passé qui faussent nos jugements et notre compréhension , afin de nous permettre d aller vers plus d analyse et de discernement . la formation de yogadarsana est très complémentaire . merci Namaste

Francoise C

Profond hautain expert comme notre enseignant

Cet enseignement est exigent, il nous implique totalement – ce n’est pas un cours théorique mais une voix / une voie L’enseignant est un expert des sutra et partage son savoir avec simplicité et bienveillance L’organisation avec enseignement questions et méditation permet de s’imprégner du texte

Anne Parissiadis

Bienvenu(e)s dans le monde de Yoga

Un contenu philosophique, pratique et globale sans artifice qui laisse place à la réflexion et à la discussion et enseigné avec simplicité et humilité. Quel que soit sa connaissance du Yoga, on trouve dans ces échanges des clés qui nous amènent vers la voie de Yoga. Merci à l’équipe pour son implication!

Nathalie THOMAS

Une excellente formation

Une excellente formation donnée par Pankaj. Les sutras de Patanjali ne sont pas aisés à comprendre par soi-même mais grâce aux explications de Pankaj, cette philosophie se dévoile tout doucement à nous dans toute sa subtilité ! Bravo et merci !

Nathalie LECOMTE

Enrichissant

Merci Pankaj pour la transmission des connaissances que tu as reçues depuis tant d’années.

Katia Delcenserie

les yoga sutras pas à pas

J apprécie beaucoup la façon dont les yogas sont décortiqués, imagés: super pédagogie . Actuellement en formation , j étudie les yoga sutras , mais votre enseignement m apporte une autre compréhension me laissant des le début entrevoir un chemin

ARMELLE FOUGERAS

Incroyable de pouvoir accéder à cet enseignement

Incroyable de pouvoir accéder à cet enseignement même si je ne comprends pas tout! Mais je sens tout de même quelques petites graines semées dans diverses situations de ma vie quotidienne! Merci Pankaj, Camille et Christelle pour votre recherche incessante afin de rendre ces contenus plus accessibles, plus clairs

Vonette RIBA

Concept philosophie du yoga

c est clair, les notions sont abordées pas à pas pour une bonne compréhension et appropriation des notions.

Laurene Beaucamp

J’aime beaucoup

J’aime beaucoup. La formation est complète et bien structurée. C’est facile de revenir sur ce qui a été dit avec la vidéo. Je le fais surtout lorsque l’enseignement me parle et vibre en moi. Il y a comme une reconnaissance de quelque chose. Si ce n’était que de moi, je serai inscrite à toute les formations. Je cherchais à poursuivre mon enseignement spirituelle et cette formation est parfaite.

Sylvie Rouiller

Une découverte

Bonjour je démarre la formation depuis janvier et les yoga sutra sont une découverte pour moi. J’aime bc les explications de Pankaj. Qui facilite la compréhension. Et c’est très bien d’avoir les questions des autres participants puisque je ne pouvais pas être présente à cet horaire du soir. J’ai svt des questions similaires. Merci

Sandrine Barats

Formidable et didactique

Une formation formidable, donnée de façon très didactique. La chance d’avoir un professeur indien, qui a appris Yoga en Inde dès son plus jeune âge et qui le transmet en français. Un Yoga originel, traditionnel, véritable, précis et précieux. Bien plus juste que ce qu’on trouve part chez nous. Entouré par Camille et Christelle, tous les 3 toujours souriant, de bonne humeur et bien veillant👃👃

David Fairon

Au coeur des sutras de Patanjali

C’est bien au cœur des sutras où nous invite Pankaj Saini. Grâce à sa guidance bienveillante, nous cheminons ensemble à la rencontre de cette sagesse ancestrale née en terre indienne et qui résonne en chacun de nous. Cette formation est exceptionnelle

Olga ROUX

Une formation unique

Une formation unique , un enseignement de qualité avec une équipe formidable Pankaj, Christelle et Camille…Merci

Pascal Damiani
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L'essence de Yoga pour un bien-être complet !

Bien trop souvent, la salutation est enseignée juste comme un échauffement que l’on fait avant la “vraie” séance. Et on passe à côté des incroyables bienfaits de cet enchaînement mythique !

Dans les écoles traditionnelles de Yoga - c’était tout l’inverse. On pouvait passer des années entières sur la salutation ! Pourquoi ? Parce que c'est un des rares enchaînement parfaitement équilibré qui travail tout le corps et l’énergie. Il devient alors l’enchainement parfait pour apprendre et maîtriser les secrets des asana comme l’utilisation et le placement du souffle, les micro-mouvements, les alignements et l’utilisation des techniques énergétiques.

Le chemin de maitrise avec la formation de Surya Namaskar

C’est ce que vous apprendrez dans cette formation aussi. On va démarrer par les bases et aller pas-à-pas sur chaque posture, chaque alignement et chaque souffle de la salutation. Et une fois ces bases établies, on va se concentrer sur l’utilisation des bandha (verrou), drishti (regard), l’utilisation des appuis et l’art de bouger avec le souffle. 

Vous ressentirez les bienfaits de cette formation dans votre corps (plus de force, mobilité et souplesse), mais aussi à l’intérieur de vous. Vous vous sentirez plus équilibré émotionnellement, mais aussi plus d’énergie pour accomplir vos tâches, et plus d'efficacité et de paix mentale

Petit plus : ce que vous apprendrez soutiendra votre pratique pour des années à venir !

Programme Complet

Plus de 40h de contenu vidéo sur l'art de la salutation au soleil !

À PROPOS

PANKAJ SAINI  Yogi

Plongé dans les traditions indiennes depuis son plus jeune âge, Pankaj a démarré son apprentissage de Yoga et Ayurveda en 1990 à New Delhi en Inde. Grâce aux voyages et rencontres avec divers maîtres, il a approfondi son savoir dans le domaine de la philosophie, la métaphysique, le travail postural, pranayama, la méditation et les mouvements énergétiques subtils du corps et l’esprit. Aujourd’hui, il transmet ce savoir à travers Yoga Laboratorium.

FAQ

A qui s'adresse cette formation ?

Cette formation s'adresse à chaque personne qui souhaite apprendre et maîtriser la salutation au soleil traditionnelle, et déclencher ses bienfaits physiques, mentaux et énergétiques. Parmi nos élèves, certains n'ont que 6 mois de pratique derrière eux, d'autres plusieurs années de pratique, et certains sont aussi enseignants de Yoga. 

Cela dit, si vous débutez tout juste dans Yoga (vous n'avez fait que quelques cours) ou si vous avez des blessures/tendinites aux épaules, poignets, genoux ou hanches, nous vous recommandons plutôt la formation Bien Débuter Yoga.

Quand se déroulent les cours en direct ?

Les cours vont se dérouler en ligne via Zoom les samedis soir de 18h à 19h30 à partir du 25 novembre 2023, jusqu'au 16 décembre inclus, puis du 13 janvier au 17 février inclus.

Que vais-je apprendre ?

La formation va démarrer en vous enseignant comment faire la salutation au soleil pas à pas. Vous trouverez les alignements spécifiques pour chaque posture, comment aller d'une posture à l'autre, comment respirer durant ces transitions, et aussi comment respirer dans les postures. Par la suite, le focus de la formation sera sur l'adaptation et l'exploration à travers les bases établies. Ainsi, vous apprendrez non seulement comment maîtriser la salutation au soleil, mais aussi comment l'adapter à vos besoins.

De Combien de temps aurais-je besoin ?

Vous avez accès à la vie à la formation ainsi qu'à ses mises à jour. Ce qui vous permet d'adapter l'enseignement à votre vie et vos besoins. Néanmoins, pour avoir les vrais bienfaits de cette formation, il est conseillé que vous ayez au moins 30 min par jour pour pratiquer, et 2h une fois par semaine pour voir les cours.

Comment ça se passe si je dois faire une pause ?

Avant tout, ne vous en voulez pas de prendre une pause ! La vie est toujours changeante et parfois on a moins de temps que ne le souhaiterait. Lorsque vous avez à nouveau du temps, reprenez la formation un cours avant celui où vous vous étiez arrêté. 

De quel matériel aurais-je besoin ?

Il est tout à fait possible de suivre cette formation sans matériel. Mais pour pouvoir en profiter pleinement, je conseille un tapis de Yoga et autant d'espace, quelques blocs de Yoga et une sangle (que vous pouvez remplacer par des tabourets et ceinture par exemple).

J'ai un problème de santé, puis-je suivre cette formation ?

Bien que nous enseignons d'une manière douce et adaptable à nos élèves, vu le focus physique de cette formation, elle ne conviendra pas en cas de blessures physiques ou tendinites aux épaules, poignets, coudes, hanches et genoux. En cas d'autres problèmes, pensez à consulter votre médecin ou professionnel de santé avant de démarrer cette formation, et envoyez-nous un message en nous expliquant la pathologie en question.

Cette formation donne-t-elle des crédits Yoga Alliance ?

Nous ne sommes pas (et pour plusieurs raisons - nous ne souhaitons pas être) affiliés avec les organismes comme Yoga Alliance. Cette formation n’est pas liée à cet organisme ni ne vous donne de crédit Yoga Alliance. 

La formation est-elle prise en charge ?

Malheureusement, non, cette formation n’est pas prise en charge (ni par le CPF ni tout autre organisme de formation).

Vous avez d'autres questions ?

Vous ne trouvez pas réponse à vos questions ? Envoyez-nous un email et nous vous répondrons dans les plus brefs délais !

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