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Huile de Coco – Bienfaits et contre-indications

Huile de Coco - bienfaits et contre-indications

L’huile de coco est souvent utilisée en Ayurvéda, notamment pour calmer l’aggravation de Pitta Dosha. Elle fait aussi partie de la cuisine indienne tout en étant une des huiles les plus utilisées en Inde pour le massage.

Les qualités de l’huile de Coco 

  • Goût : La coco, tout comme son huile, a un goût doux (madhura). Suite au processus de digestion (vipaka), il garde le même goût doux.
  • Qualités : L’huile de coco est de nature rafraîchissante (virya : sheeta). En Ayurvéda, elle est considérée comme étant dantya (renforce les dents), keshya (renforce les cheveux), balavardhana (améliore le système immunitaire et renforce le corps) et ahrudya (pas propice pour le cœur). Elle est aussi vue comme étant lourde à digérer.
  • Effets sur les dosha : Elle calme Vata et Pitta Dosha mais peut aggraver Kapha dosha.

Les bienfaits de l’huile de coco

  • Rafraîchit le corps et aide contre les problèmes causés par Pitta Dosha.
  • Conseillée comme huile de massage l’été et/ou quand il fait très chaud.
  • Améliore la qualité et la densité des cheveux.
  • Elle est vue comme étant nourrissante pour les tissus du corps en manque de nutrition.
  • Utilisée pour traiter les problèmes comme le diabète (en très petite quantité), les problèmes urinaires et les problèmes respiratoires.
  • Considérée comme étant un aphrodisiaque naturel.
  • Utilisée pour traiter les problèmes de peau comme eczéma ou encore les démangeaisons.
  • Possède des propriétés antibactériennes et est utilisée pour calmer les hémorroïdes.
  • Promeut la guérison rapide des blessures.

A lire aussi : Les bienfaits et les contreindications de l’huile de sésame.

Les contre-indications

  • Due à son effet rafraîchissant, elle est déconseillée quand il fait froid.
  • Elle est assez lourde à digérer, donc déconseillée si le feu digestif est faible.
  • Elle est fortement déconseillée si on est surpoids ou si on a des problèmes cardiaques.
  • Il est préférable de l’inclure dans la cuisine en quantité réduite. Une surutilisation peut générer des problèmes liés à Kapha Dosha.
  • Elle est déconseillée dans le cadre des problèmes comme la toux et le rhume.

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4 réflexions sur “Huile de Coco – Bienfaits et contre-indications”

  1. Christine Marquette

    Bonjour Pankaj

    Merci beaucoup pour tous ces conseils concernant l’huile de coco que j’adore tant en soin de la peau et des cheveux mais aussi en cuisine (je l’utilise de temps en temps).
    En revanche je serai dorénavant vigilante quant à la saison : en période chaude car elle est rafraîchissante !
    Belle journée et belle semaine.

      1. Bonjour moi je conseille l’huile de sésame pour les auto massages , tiède elle est bonne aussi pour les yeux, le nez les oreilles .
        Très idratante pour le massage des pieds le soir surtout quand on commence à entrer dans Vata .En parlerez vous ? NAMASTE

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