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Pourquoi je n’arrive pas à respirer dans les torsions ?

Très souvent, durant les torsions comme Ardha Matseyandrasana, on peut avoir l’impression de ne plus pouvoir respirer. Cela vient notamment du fait que nous allons trop loin dans la torsion sans écouter le souffle ! Cette vidéo vous aidera à mieux respirer dans les torsions de Yoga.

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