Pratique pour mieux respirer

Le printemps est là ! D’après l’Ayurveda, c’est typiquement la saison où Kapha Dosha peut facilement s’aggraver. Une des meilleures façons d’éviter l’aggravation de Kapha (qui peut causer des problèmes comme les congestions et les rhumes), c’est de travailler la qualité du souffle. Cette séance vous aidera à mieux respirer tout en assurant que Kapha Dosha ne s’aggrave pas.

  • Sylvia Bouille dit :

    Bonjour et merci pour la vidéo.
    La dernière posture, mains sous les aisselles, me fait penser à Danda asana. Si on a par ex. la narine droite bouchée, faut-il presser plus fort l’aisselle droite ou la gauche? Je ne sais plus, pouvez-vous m’aider?
    Belle journée à l’équipe.

    • Pankaj Saini dit :

      Bonjour Sylvia,

      Plupart de temps, c’est la narine opposée. Cependant, chez certaines personnes, je l’ai aussi vu marché avec la narine du même côté.

  • STACCHETTI dit :

    Bonjour l’équipe du labatorium
    Toujours un plaisir de vous retrouver et de pratiquer avec cette énergie qui se transmet très bien sur les vidéos
    Nouveau dans votre News, je reçois vos conseils et les applique dans mon quotidien
    Merci 🙏

  • Panier
    >

    Namaste, je suis Pankaj

    Tous les lundis, j'envoie un mail plein de tips et astuces pour vivre heureux et mieux avec Yoga !

    Envie de les recevoir ?

    Pankaj Saini

    Et c'est parti !

    Merci pour ton inscription ! Tu vas recevoir un mail avec un lien de confirmation. Pense à vérifier tes courriers promotions et indésirables ! 

     

    En cas de problème, n'hésite pas à m'envoyer un message sur pankajsaini@yogalaboratorium.com

    Belle journée,

    Pankaj

    Pankaj Saini
    Fermer
    Retour haut de page