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Pratique pour mieux respirer

Le printemps est là ! D’après l’Ayurveda, c’est typiquement la saison où Kapha Dosha peut facilement s’aggraver. Une des meilleures façons d’éviter l’aggravation de Kapha (qui peut causer des problèmes comme les congestions et les rhumes), c’est de travailler la qualité du souffle. Cette séance vous aidera à mieux respirer tout en assurant que Kapha Dosha ne s’aggrave pas.

4 réflexions sur “Pratique pour mieux respirer”

  1. Sylvia Bouille

    Bonjour et merci pour la vidéo.
    La dernière posture, mains sous les aisselles, me fait penser à Danda asana. Si on a par ex. la narine droite bouchée, faut-il presser plus fort l’aisselle droite ou la gauche? Je ne sais plus, pouvez-vous m’aider?
    Belle journée à l’équipe.

  2. Bonjour l’équipe du labatorium
    Toujours un plaisir de vous retrouver et de pratiquer avec cette énergie qui se transmet très bien sur les vidéos
    Nouveau dans votre News, je reçois vos conseils et les applique dans mon quotidien
    Merci 🙏

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