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Principes Clés du Yoga Traditionnel

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Le Yoga n’est pas un système d’exercice physique. Le Yoga n’est pas un système corps-esprit pour la santé et le bien-être. À notre époque, cela doit être répété encore et encore. Les yogis pratiquent les asana. Et une pratique régulière du Yoga apporte une meilleure santé et un profond sentiment de paix intérieure, tout en nous aidant à développer une clarté de pensée. Mais lorsque le Yoga est pratiqué pour le bien-être ou la performance physique, il crée un attachement aux résultats. Si nous ne parvenons pas à atteindre les résultats souhaités, cela conduit à la frustration. Si nous réussissons, cela mène à l’égoïsme. Les deux sont contraires aux principes fondateurs du Yoga.

Alors, qu’est-ce que le Yoga ? C’est un moyen de percevoir la réalité (Brahmasutra Bhashya d’Adi Shankar II.1.3). C’est la capacité d’accepter à la fois la réussite et l’échec tout en continuant à accomplir nos tâches avec une absorption totale (Bhagavad Gita II.48). C’est la capacité d’atteindre la maîtrise de notre esprit afin que nous ne soyons plus prisonniers de ses désirs changeants (Katha Upanishad II.3.11). Ce sont la science et l’art qui nous permettent de comprendre notre vraie nature et de libérer le potentiel illimité caché en chacun de nous (Yoga Sutra I.1-4).

Pour y parvenir, le Yoga nous fournit un système complet et holistique qui fait travailler l’esprit, le corps et l’âme.

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