Débuter dans les pranayama
Un exercice pour bien débuter dans les pranayama 👍 👉 C’est à travers les pranayama qu’un yogi apprend à maitriser son essence de vie, ses pensées et tout ce qui se passe dans son mental. Les pranayama sont vus comme …
conseils pour débutants
3 astuces pour démarrer une pratique méditative
Vous avez déjà entendu parler des bienfaits de la méditation. Vous avez envie de vous lancer, mais quelque chose vous en empêche. C’est peut-être le manque de temps. Peut-être c’est la peur de ne pas y arriver. Que faire ? Voici …
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