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se lancer dans une pratique méditative

3 astuces pour démarrer une pratique méditative

Vous avez déjà entendu parler des bienfaits de la méditation. Vous avez envie de vous lancer, mais quelque chose vous en empêche. C’est peut-être le manque de temps. Peut-être c’est la peur de ne pas y arriver. Que faire ? Voici quelques astuces pour vous aider à vous lancer. Se donner des objectifs justes. « Afin de …

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