respiration

Comment pratiquer les pranayama

Les pranayama sont une des pratiques les plus puissantes de Yoga. Très souvent confondus avec les exercices de respiration, ils vont pourtant bien plus en profondeur que le souffle. Mais qu’est-ce que les pranayama ? Pourquoi les pratique-t-on ? Et surtout comment …

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Comment pratiquer les pranayama

La magie du souffle

Et si je vous disais qu’en intégrant une chose… juste une seule chose dans votre quotidien, vous pouviez complètement transformer votre vie ? Le souffle… et Prana Le souffle en Yoga c’est… à vrai dire, ce n’est pas juste l’oxygène, on …

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Pranayama

Sanskrit : प्राणायाम (prāṇāyāma) : extension/expansion ou maitrise de prana (l’énergie vitale). Le 4ème des 8 membres de Yoga se focalise sur le maitrise et le contrôle de prana ou l’énergie vitale. La philosophie yogique considère que c’est prana qui insuffle la …

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définition de pranayama

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