Yoga sur la chaise !
Parfois, on n’a pas le choix, et on se trouve à passer des heures sur une chaise. Durant ces moments, pouvoir faire quelques mouvements, même assis sur la chaise, peut aider à relaxer le corps et le mental. Voici alors …
travail
Mieux gérer les conflits
Yoga nous enseigne l’importance de la paix, que ce soit en nous ou autour de nous. Cependant, parfois les conflits ne peuvent pas être évités. Les émotions surgissent. Une chose en donne une autre et, avant même que l’on ne …
