Ayurveda pour les yogi(ni)

Votre chemin vers l'équilibre et les transformations profondes

  • Maitrisez les fondamentaux d’Ayurveda essentiels pour les pratiquants de Yoga
  • Apprenez à créer des pratiques qui guérissent de l’intérieur
  • Retrouvez l’équilibre dans votre corps, votre esprit et votre environnement.
  • Formation en ligne de 15 mois (1WE/mois) avec 100h+ cours en live + vidéos pédagogiques + PDFs et bien plus
  • Accès à vie

Pourquoi apprendre Ayurveda ?

Avez-vous déjà eu la sensation que votre corps voulait une chose, votre mental une autre, et une troisième force vous poussait à faire complètement autre chose ? Cela vient quand nos divers corps (kosha) manquent d’harmonie. Mais comment retrouver cette harmonie ? Comment retrouver l’équilibre dans la vie, quand il y a autant de facteurs qui impactent le corps et l'esprit ? Surtout vu que chaque corps, chaque esprit est différent. Et ce qui marche pour une personne peut facilement nuire à une autre.

C’est là où la combinaison de Yoga et Ayurveda devient si importante et puissante. Ayurveda (traduction : la sagesse de la vie) nous aide à comprendre comment  notre corps et esprit sont reliés avec le monde qui nous entoure. Yoga nous permet d’agir sur ces connexions de l’intérieur. Ainsi, l’équilibre se retrouve, l’harmonie s’installe et les transformations profondes se manifestent. 

La clé est d’assurer la compréhension de ces connexions afin de les appliquer pour notre corps et esprit.

Basée uniquement sur les textes sources de ces deux sciences soeurs, cette formation vous aidera à mieux comprendre votre esprit, vos émotions et votre corps. Vous apprendrez comment effectuer des changements adaptés dans votre pratique et votre vie pour améliorer votre santé physique et mentale. Vous ferez l’expérience directe des effets transformateurs qui viennent quand on base notre pratique de Yoga sur les changement de saisons, de lieu d’habitation, et quand on arrive à retrouver l’équilibre dans nos dosha

Retrouvez l’équilibre et effectuez des changements profonds grâce à cette combinaison unique de Yoga et Ayurveda.

Comment cette formation va vous aider ?

Ayurveda a eu un effet transformateur sur mon être. Quand j’étais jeune, il y avait des personnes que j’admirais. Et je voulais tout faire comme elles… Sauf que ça ne marchait jamais ! A la fin, j’étais juste frustré et en manque de confiance. 

Intégrer la sagesse d’Ayurveda dans Yoga m’a enseigné que je suis effectivement différent. Que c’est normal. Et tant que j’adapte ma pratique à ces différences, il n’y a rien que je ne peux pas faire. Ce n’est qu’un des multiples bienfaits de baser votre pratique de Yoga sur la sagesse d’Ayurveda. En voici d’autres :

  • Améliorez votre santé et vos immunités : apprenez comment les saisons et le lieu d’habitation affectent vos dosha et feux internes, et comment adapter votre pratique pour tenir en compte ces changements. Vous sentirez un effet direct de cette intégration sur votre santé physique et votre système immunitaire.
  • Retrouvez l’équilibre : comprenez comment marche votre mental, vos émotions et vos pensées. Utilisez les outils puissants de Yoga pour agir directement dessus et retrouvez l’équilibre dans votre corps et esprit. 
  • Effectuez les changements profonds : apprenez à agir sur vos énergies et votre mental grâce aux rituels simples qui ont des effets transformateurs si utilisés judicieusement et adaptés à votre corps et esprit. 
  • Créez des pratiques qui guérissent : incontournable surtout si vous enseignez Yoga, apprenez comment créer des pratiques qui agissent sur le long terme sur la santé de vos élèves (et la vôtre !) sans aggraver les énergies.

Qu'allez-vous apprendre ?

Aujourd’hui, on adore tout sur-simplifier et mettre dans des petites cases. Yoga = asana + respiration. Ayurveda = dosha + nutrition. Et on passe à côté d’outils très puissants que ces anciennes pratiques mettent à notre disposition. Cette formation se base uniquement sur les textes classiques de Yoga et Ayurveda comme Charaka et Sushruta Samhita, Yoga Sutras, Yoga Yajnavalkya. Elle vous aidera à comprendre chaque concept de Yoga et Ayurveda d’une manière claire et précise. Durant la formation, vous apprendrez :

  • Comment sont formés le corps et l’esprit. Pourquoi les choses nous arrivent. Quelle est la vraie nature des pensées et des émotions. Qu’est-ce qui génère les désirs et les aversions. 
  • Quels sont les concepts clés d’Ayurveda comme dosha, agni, guna, shrota, marma et bien d’autres. Comment ils sont affectés par les saisons, les moments de la journées, le lieu d’habitation, etc.
  • Comment utiliser les divers outils de Yoga comme les asana, les pranayama, l’intensité et le rythme de pratique, la méditation, etc., pour agir d’une manière profonde sur vous.
  • Comment établir votre profil ayurvédique en allant plus loin que les dosha, et comment l’utiliser pour créer des pratiques qui vous guérissent au lieu de vous nuire.
  • Comment créer des rituels simples adaptés à votre corps et votre situation pour faire face à n’importe quel défi que la vie vous présente. 
  • Comment utiliser Yoga thérapie pour soulager et prévenir les maux du quotidien comme anxiété, stress, etc. 

Une formation pas comme les autres

Accumuler un maximum d’information ne suffit pas. Il est important d’avoir le temps de mettre en pratique, d’assimiler, et d’y revenir régulièrement. C’est d’autant plus le cas quand il s’agit d’un savoir de fond comme Yoga et Ayurveda. Voici les outils d’apprentissage mis à votre disposition qui vous aideront dans votre parcours :

  • Les vidéos courtes et pédagogiques pour assimiler les concepts à votre rythme
  • Des cours en live (1 WE/mois avec 3 cours) qui sont par la suite mis en replay
  • Des PDFs interactifs illustrés
  • Un groupe de pratique hebdomadaire pour pratiquer entre élèves
  • Un forum privé pour poser vos questions et échanger avec les élèves qui partagent vos centres d’intérêts

Et le tout avec accès à vie : non seulement la formation, mais aussi à toutes ses mises à jour !

Plus qu'une formation, un accompagnement.

À PROPOS

PANKAJ SAINI  Yogi

Baigné dans les traditions indiennes depuis son plus jeune âge, Pankaj Saini a démarré son apprentissage de Yoga et Ayurveda en 1990 à New Delhi en Inde. Grâce aux voyages et rencontres avec divers maitres, il a approfondi son savoir dans le domaine de la philosophie, la métaphysique, le travail postural, pranayama, la méditation et les mouvements énergétiques subtils du corps et de l’esprit. Aujourd’hui, il transmet ce savoir à travers Yoga Laboratorium.

FAQ

Quelles sont les dates de la formation ?

Retrouvez les détails des modules en téléchargeant le prospectus de la formation.

Combien de temps ai-je accès à la formation ?

Vous avez accès à vie à la formation et ses mises à jour. À chaque fois que nous proposerons de nouveau cette formation en direct, les replay seront mis à jour. Cela  vous permettra  de refaire la formation à plusieurs reprises (ce qui vous aidera à mieux intégrer les concepts). 

Je ne suis pas sûr(e) d’avoir le niveau ?

Nous faisons de notre mieux pour rendre la formation accessible au plus grand nombre. Tant que vous avez au moins 1 an de pratique et le désir d’apprendre, vous pourrez profiter pleinement de cette formation. 

Combien de temps ça me prendra ?

Il est conseillé d’avoir au moins 45 min par jour (ou au moins 3 fois par semaine) à dédier à votre pratique, plus le temps de visionner les vidéos (10-15mn) et contempler ce que vous avez appris (30mn) en dehors des cours (8h/mois).

Si vous avez moins de temps, nous vous conseillons de suivre la formation en replay pour pouvoir prendre votre temps à voir les vidéos puis mettre en pratique.

Cette formation donne-t-elle des crédits Yoga Alliance ?

Nous ne sommes pas (et pour plusieurs raisons - nous ne souhaitons pas être) affiliés avec les organismes comme Yoga Alliance. Cette formation n’est pas liée à cet organisme ni ne vous donne de crédit Yoga Alliance. 

La formation est-elle prise en charge ?

Malheureusement, non, cette formation n’est pas prise en charge par le CPF ou autres organismes de formation. 

De quel matériel ai-je besoin ?

Votre désir d’apprendre, un espace pour pouvoir pratiquer et regarder les vidéos, et bien sûr une connexion internet et votre ordinateur/tablette/téléphone !

Y a-t-il un certificat de formation ?

Un certificat sera fourni à la fin de la formation à chaque élève qui aura rempli les quizz de fin de module et de fin d’année. 

En quoi consiste le groupe de pratique ?

Le groupe de pratique permet aux élèves de se retrouver entre eux, pratiquer ensemble, et faire le travail en binôme pour profiter pleinement de l’apprentissage. Uniquement les personnes suivant les cours lives ont accès au groupe de pratique organisés par un membre de l’équipe de Yoga Laboratorium. À noter : les groupes de pratique ne sont pas mis en replay.

Comment se déroulent les cours ?

Il y a 3 cours par mois :

  • 1 cours dédié aux questions-réponses sur la théorie.
  • 2 ateliers pratiques de 3h pour mettre en place ce que vous apprenez et recevoir les corrections.

Est-ce que je serai accompagné(e) ?

Cette formation vous donne accès à un forum privé où vous pouvez non seulement avoir réponse à vos questions, mais aussi discutez avec les autres élèves qui suivent (ou ont suivi !) la même formation. 

Vous avez d'autres questions ?

Vous ne trouvez pas réponse à vos questions ? Envoyez-nous un email et nous vous répondrons dans les plus brefs délais !

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