Comment revenir d’une posture

Le mouvement du bassin est une clé pour assurer que l’on revienne d’une posture correctement, sans se blesser. On cherche durant ce moment à garder la rectitude de la colonne afin d’éviter que les disques et/ou les vertèbres se touchent …

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Ayurveda : Les 6 goûts (Shad Rasa)

Sanskrit : षड्रस (IAST : ṣaḍrasa)De shat (six) et rasa (goûts) La science de la nutrition en Ayurveda se base autour de  la compréhension des 6 goûts et l’ordre dans lequel nous les consommons. Cette science nous permet non seulement …

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Les 6 gouts dans Ayurveda (Shad Rasa)

La place du doute

Pour avancer dans la vie, faut-il être plein de certitudes ? Ne jamais se questionner ? Ou est-il important de laisser de la place pour le doute ? C’est une question qui est venue assez souvent dans notre formation sur les Yoga Sutra …

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