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mai

Posté dans  Philosophie de Yoga, Yoga Therapie   le  mai 24, 2024 par  Pankaj Saini0 commentaires

Vous êtes-vous déjà senti perdu ou dépassé par le chaos de la vie moderne ? Imaginez s’il existait une feuille de route qui pourrait vous guider pas à pas vers une vie équilibrée, épanouissante, qui a une direction et où vous ne vous sentez jamais perdu, jamais stressé.  Cette feuille de route s’appelle Purushartha. Dans

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10

mai

Posté dans  Yoga pour débutants, Asana, Pratique   le  mai 10, 2024 par  Pankaj Saini2 commentaires

Les flexions dans Yoga (comme la posture de la pince) aident non seulement à étirer les ischio-jambiers, la colonne mais sont aussi très bénéfiques pour calmer le mental et apaiser le système nerveux. Mais pour avoir ces bienfaits et éviter de se blesser, il est tout aussi important de les faire correctement. Voici trois erreurs

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12

avril

Posté dans  Yoga Sutra de Patanjali, Philosophie de Yoga   le  avril 12, 2024 par  Pankaj Saini2 commentaires

Avez-vous parfois l’impression que votre propre esprit est devenu un obstacle dans votre voie de Yoga ? Pensées négatives, manque de motivation, doutes… Yoga nous confronte parfois à des défis, et il n’est pas rare de ressentir une lutte interne entre nos aspirations et les obstacles créés par notre esprit. Voyons dans cet article comment dépasser

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