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La pression de la posture parfaite
Faut-il que notre posture soit parfaite ? Yoga nous promet la paix interne et l’harmonie. Cependant, en courant après la posture parfaite telle que nous la voyons sur les réseaux sociaux ; cela devient une source de stress et d’anxiété. Pourtant, ces …
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Quand la pandémie bouleverse nos projets
Que faire quand la pandémie bouleverse nos projets ? Les deux années passées furent difficiles. Il y avait des choses que l’on souhaitait faire. Il y avait des projets que l’on avait lancé. Mais que faire si la pandémie nous a …
Je n’arrive pas à rester concentré sur mon souffle durant la méditation
Pourquoi on cherche à se concentrer sur notre souffle ? Afin de permettre à notre esprit de se poser. De prendre conscience de l’instant présent. Cependant, méditation n’est pas juste relaxation. La relaxation, la prise de conscience de l’instant présent, n’est …
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Que le dieu nous nourrisse tous les deux
Que dieu nous nourrisse tous les deux… mais de quoi veut-on qu’il nous nourrisse ? Très souvent, dans les mantra indiens, on demande de la force à Dieu. Qu’il nous nourrisse de sa force. Mais il ne s’agit pas de force …
Impact des asana sur les chakra
Un de nos abonnés sur Instagram nous demandait quel est l’impact des asana sur les chakra ? Ce n’est pas une question facile à répondre… Déjà, parce qu’il faudrait définir les chakra. Très souvent, on les définit comme des centres …
Impression d’avoir perdu en souplesse après 1 an de pratique
Une de nos abonnés sur notre chaîne Youtube nous disait qu’elle pratiquait les postures de yoga depuis un an. Et depuis, elle avait l’impression d’avoir plutôt perdue en souplesse. Cela peut venir de plusieurs choses. Déjà, les postures de Yoga, …
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Quand utiliser les mantra dans la pratique posturale
Les mantra agissent directement au niveau de notre mental. En utilisant les vibrations sonores, ils transforment notre mental d’une certaine manière qui, par la suite, produit certains changements dans notre champ énergétique, et donc aussi notre corps. Les postures – …
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