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Purushartha – avancer sans se stresser dans la vie
Pourquoi on a du mal à avancer dans la vie ? Pourquoi on perd la motivation ou l’énergie ? Est-il possible d’avancer dans la vie sans se stresser ? Avancer dans chaque facette de la vie : que ce soit matérielle, affective, sociale, santé …
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Pourquoi perd-on la motivation ?
Ça vous est déjà arrivé d’être très intéressé par un sujet, mais ensuite perdre la motivation et avoir du mal à persévérer ? Ou encore avoir du mal à instaurer des bonnes habitudes ? Même en sachant que ça vous fait du …
3 exercices pour mieux respirer
Du mal à respirer pleinement dans les postures ? Essayez ces 3 exercices de respiration pour améliorer votre souffle ! Bien débuter Yoga Une formation qui vous aide à reprendre des bonnes bases pour votre pratique de Yoga Plus qu’un …
Comment se préparer pour sa séance ?
Quand j’étais à l’école, je n’avais qu’une seule chose dans la tête : s’il s’agissait du sport, je voulais tout de suite prendre la balle et aller jouer. S’il s’agissait de la pratique posturale de Yoga – je voulais tout de …
Contractions dans le cou et le dos après Yoga ? Voici que faire
Vous sentez des tensions dans le cou et le dos après votre pratique posturales ? Il y a plusieurs causes possibles. Le manque d’ouverture naturelle de la cage thoracique nous incite à forcer l’ouverture. Ainsi les muscles se contractent et …
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Gazette : les secrets du feu interne
Agni (le Feu) est le dieu des prêtres et le prêtre des dieux Le feu permet d’assimiler, il permet de diriger notre énergie. Que ce soit Yoga ou Ayurvéda, l’élément du feu dans toutes ses manifestations a toujours été considéré …
Bhastrika pranayama pas à pas
Sanskrit : भस्त्रिका ; IAST : Bhastrikā Parlons aujourd’hui de comment pratiquer bhastrika pranayama – souvent appelé le souffle du feu ou encore le soufflet ! Apprenez L’art des Pranayama Pas à Pas La seule formation en France qui combine une pratique régulière …