Très intéressant, pédagogique. Une belle référence à laquelle je reviendrai fréquemment. Merci beaucoup

Je suis à la moitié et je trouve le déroulé très clair. J’apprends et ne m’en lasse pas et l’application à travers la pratique est simple et bien compréhensible grâce aux explications de Christelle. J’apprécie particulièrement les précisions qui accompagnent les mouvements comme par ex les tensions générées où et comment si les genoux ne restent pas dans l’axe… Je poursuis alors à plus tard dans la semaine 🙂

bonsoir, j’ai trouvé ce webinaire très détaillé et bien explicite! ( il faudrait le diffuser à bon nombre de médecins et kiné!! j’ai un spondylolisthésis L5S1 et des discopathies et j’avoue que l’on ne m’a jamais expliqué mon dos et problème aussi bien! à part me conseiller de me mettre en rétroversion et de ne rien faire! ou de faire des abdominaux peu constructifs.
je pratique yoga depuis 3 ans ( je ne supportais plus le Pilates) et j’avoue que j’ai beaucoup moins de douleurs et de raideurs tout au long de ma colonne. Même si j’avoue que cela a été très difficile la première année tellement j’avais de douleurs.
encore Merci

Merci pour ce webinaire très intéressant ! J’ai compris beaucoup de choses sur le fonctionnement de mon dos et vais dès demain commencer les exercices de renforcement.
Merci !