Les essentiels de yoga

Et si on arrêtait de faire du yoga… pour enfin le vivre ?

Un parcours de 10 jours qui combine la philosophie avec la pratique, et qui changera complètement votre perception de Yoga !

Prix : 60€ 45€ 

Offre de lancement termine dans…

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Changez de paradigme

Avant de faire, Être

Aujourd’hui, on se concentre énormément sur “comment” dans Yoga – comment aligner le corps, comment respirer, comment éviter les fautes – mais on oublie un essentiel : avant de faire, il faut déjà “être”. Ressentir. Être présent. C’est sur cette base que le reste de la pratique se construit.
Les Essentiels de Yoga vous renouent avec cette base oubliée grâce à une pratique complète et holistique.

Une connexion intérieure

Ne faites pas des postures. Apprenez à être. Et laissez chaque posture, chaque geste et chaque mouvement devenir un chemin de transformation profonde.

Yoga avec du sens

Renouez avec l’essence de Yoga, sa raison d’être, et pratiquez avec intention pour que chaque souffle vous rapproche de cet état magique de Yoga.

Yoga, avec vous, partout

Ne vous contentez pas de juste être bien sur le tapis. Ramenez votre paix partout avec vous – en toute situation.

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Une nouvelle méthode…

… qui n’est absolument pas nouvelle ! Dans les anciennes traditions – avant l’arrivée du yoga moderne – la première chose que l’on nous enseignait c’était – le sens de Yoga, la raison d’être de la pratique, et comment être présent durant la pratique. C’était considérer la vraie fondation de Yoga.

Et c’est ce que vous apprendrez durant ce parcours. 

Une autre manière de pratiquer vos asana

Apprenez à créer le lien sacré entre le mouvement et le souffle. Utilisez vos appuis pour ressentir et explorer une posture avant de vous y installer. Une fois vous intégrez cette façon de faire, être présent ne sera plus un obstacle !

La base essentielle des pranayama & méditation

Les pranayama et la méditation représentent les outils les plus importants et puissants de Yoga. Mais les deux démarrent avec une base essentielle – apprendre à accueillir ce qui est, sans jugement, sans commentaire. 

L’essence simplifiée de la philosophie

À quoi sert Yoga ? Était-ce vraiment fait pour “s’étirer” et “se relaxer” ? Ce cours vous reconnectera avec la vraie essence de Yoga – un pilier indispensable pour n’importe quelle personne qui cherche à progresser dans la voie. 

La vraie nature de la pratique

Et si Yoga n’était absolument pas ce que l’on fait sur le tapis ? Une vidéo courte qui changera complètement votre perception de Yoga… et de sa pratique. 

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Est-ce pour vous ?

Ce que nos élèves disent
à propos de nos formations

Un enseignement profond, clair et vivant 

Ce que nos élèves retiennent de nos formations, c’est bien plus qu’un simple apprentissage des postures. Découvrez un yoga incarné, nourri de philosophie vivante, de ressentis subtils et d’explications claires, toujours liées à leur pratique. 

Un enseignement qui “allume une lumière”, qui reconnecte au souffle, à l’essentiel, et surtout… à soi-même.

En bref, nos élèves parlent d’un véritable tournant dans leur pratique – que ce soit leur premier pas ou une reprise après des années.

Vous avez envie d’être présent(e) dans ce que vous faites

Ce parcours est fait justement pour cet objectif : vous aider à être présent, à ressentir, à être dans l’instant lors de votre pratique.

Pour vous, yoga n’est pas du fitness, mais une voie

Pensez à ce parcours comme un premier pas vers Yoga tel enseigné par les sages comme Patanjali

Vous avez envie de connaitre les vraies bases

Le champ d’action de Yoga n’est pas juste sur le corps physique. Il est bien plus profond. Et sans les bases que vous apprendrez dans ce parcours, il n’est pas possible d’agir sur les facettes plus subtiles de notre être.

Vous cherchez un chemin vers l’intérieur

C’est la grande force de Yoga – nous renouer avec votre vrai nous, nous amener la clarté d’esprit et le discernement, pour que l’on puisse se connaitre.

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Ce que pensent nos élèves

❝

Merci beaucoup pour vos enseignements de qualité. Vos propos sont exposés de manière simple,( mais pas simpliste!) riche et intéressant. Çela m’aide dans ma recherche, étant personnellement plus touché par la profondeur et la spiritualité du yoga plutôt que par l’ aspect “gymnastique ” ou encore une recherche de la performance.

Pascal

❝

Les explications fournies sont claires, complètes et permettent de bien appréhender le yoga traditionnel. J’ai suivi déjà un certain nombre de vidéo mises à disposition sur le site et à chaque fois, je trouve que même les concepts difficiles à appréhender sont bien expliquées avec des mots simples et des images parlantes. Merci pour toutes ces vidéos.

Virginie

❝

Douceur, bienveillance et gentillesse, au plus près des enseignements de Patanjali, toujours simple, plein de bon sens. Ca donne envie de pratiquer chaque jour le yoga en pleine conscience de ses gestes et de son humeur, et cela me donne toujours beaucoup de JOIE !!! 

Catherine

Tarifs et Inscription

  • 10 vidéos qui combinent la théorie et la pratique
  • PDF et workbook avec des exercices pratiques
  • Communauté et forum pour poser vos questions
  • Accès à vie

60€ 45€

Profitez de l’offre !

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Namaste 🙏🏽 Je suis Pankaj Saini

Fondateur de yoga laboratorium

J’ai démarré mon apprentissage de Yoga en Inde, dans le début des années 90… et ce que l’on nous enseignait était tellement différent que ce qui existe maintenant ! Le rôle traditionnel de Yoga était omniprésent : clarté d’esprit, se libérer de nos conditionnements, et retrouver la vraie liberté. Tout le reste – les postures, les pranayama, la méditation – n’était que des outils pour réussir ce travail. Et le chemin démarrait avec les mêmes essentiels que vous retrouverez dans ce parcours – le souffle, la perception et l’art d’être présent !

Faq

Est-ce que je pourrais poser des questions si j’ai besoin d’aide ?

Absolument. Votre inscription vous donne accès à vie à la communauté et forum Yoga Laboratorium, réservé uniquement à nos élèves. Vous pourrez poser vos questions quand vous souhaitez, aujourd’hui, demain ou pendant des années à venir !

Quelle différence avec la formation Bien Débuter Yoga ou le parcours Asana autrement ?

La formation Bien Débuter Yoga se concentre sur l’enseignement technique, idéale pour quelqu’un qui débute dans la voie de Yoga. Cette formation vous guide à pratiquer sans vous blesser, et bâtir de bonnes bases techniques. 

Le parcours Asana Autrement est un aperçu de ce que vous retrouverez dans Les Essentiels de Yoga ! Mais sans la partie philosophie et les exercices pratiques.

Ce parcours, Les Essentiels de Yoga, ne se concentre pas sur la technique, mais sur la base avant les bases – perception, lien avec le souffle, et surtout pratiquer en compréhension pour que chaque souffle, chaque geste et chaque posture vous dirige vers l’état de Yoga.

Pendant combien de temps ai-je accès à la formation ?

Vous avez accès à vie à cette formation !

Comment ça se passe une fois que je suis inscrit(e) ?

Dès votre inscription, vous allez recevoir un mail qui vous explique comment vous connecter à votre espace formation et comment l’utiliser.

Est-ce que le paiement est sécurisé ?

Oui. Le paiement est 100% sécurisé et crypté par des partenaires fiables (Stripe et Paypal).

Pourquoi faire confiance à Yoga Laboratorium ?

Yoga Laboratorium est une des rares écoles de Yoga qui reste toujours fidèle aux sources de Yoga. Aujourd’hui, nous comptons plus de 2500 élèves inscrits à nos diverses formations.

J’ai encore des questions avant de m’inscrire. COmment vous contacter ?

Vous pouvez nous joindre via notre formulaire de contact en cliquant ici.

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