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A propos de Yoga Laboratorium

Lancé en 2019, Yoga Laboratorium est à la fois un centre d’étude sur le Yoga… et une idée.

En son cœur, Yoga est une quête : celle de la recherche de sa vraie nature. La poursuite de la maîtrise de ses sens et de son esprit. La chasse au divin caché en chacun de nous. Cette quête nécessite à la fois la pratique et la compréhension (Katha Upanishad). En son cœur, Yoga est un Laboratoire.

Qu’enseignons-nous ?

Nous enseignons le Yoga. Et non, nous ne parlons pas de quelques asana, réunies dans un « flow créatif ». Nous parlons du Yoga… tel qu’il est décrit par Patanjali, par Yajnavalkya et par les Rshis qui les ont précédés.

Le Yoga est la science du corps, de l’esprit et de l’âme. Chez Yoga Laboratorium, nous travaillons les trois ensemble. Un cours typique commence par la pleine conscience de la respiration et le chant des mantra védiques. Un bref discours introduit un concept de la philosophie yogique. La pratique des asana met un accent particulier sur l’alignement précis de la colonne vertébrale et l’exploration du lien entre le mouvement, la respiration et les 5 sens. Les techniques yogiques de pranayama, bandha, mudra ainsi que les exercices pour développer la concentration et la pleine conscience font partie intégrante de chaque cours. La méditation à la fin de la classe garantit que les énergies élevées et éveillées restent ancrées, permettant ainsi que les effets perdurent plusieurs jours (et, avec une pratique régulière, plusieurs semaines).

Comment l’enseignons-nous ?

Chaleureusement ! Et avec beaucoup d’attention. Les cours de Yoga Laboratorium se déroulent en petit groupe de 8 à 10 étudiants. Cela garantit que l’enseignant puisse prêter attention aux besoins de chaque élève.

Le mot « enseignant » n’est pas utilisé à la légère. Nous enseignons vraiment ! Le Yoga nécessite à la fois la pratique… et la compréhension. Il ne suffit pas d’effectuer une asana avec un alignement précis. Comprendre pourquoi une asana doit être pratiquée de telle manière est tout aussi important. Les questions sont à la fois incitées et bienvenues. Et vous obtiendrez des réponses !

En savoir plus sur nos cours.

Où l’enseignons-nous ?

Au 15 rue Saulnier, dans le 9e arrondissement de Paris, à proximité du métro Cadet et des Grands Boulevards. Dès votre entrée, le parfum d’encens au jasmin entremêlé d’huiles essentielles d’Eucalyptus et d’Ylang-Ylang vous accueille. La flore du mur principal, construite et entretenue par Carlo Ruz, décorateur d’intérieur et botaniste, assure la purification naturelle et l’oxygénation de l’air au sein du studio. Le thé, préparé selon l’art chinois, est servi pour vous aider à vous déconnecter. Les châles indiens traditionnels vous assurent de rester au chaud pendant le shavāsana.

Il ne s’agit pas juste de ce qui se passe entre 4 murs…

Le Yoga n’est pratiqué ni une, ni deux, ni trois heures par jour. Chaque respiration est Yoga. Chaque mot est Yoga. Chaque pensée est Yoga. Que ce soit sur notre site Internet, via les réseaux sociaux ou via les emails, la porte de Yoga Laboratorium est toujours ouverte à ses étudiants. Si vous avez une question, posez-la ! Et s’il vous en vient après le cours, envoyez un email ou un message privé !

Voici comment nous contacter :
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Pankaj Saini : 06 42 97 94 09 (préférez envoyer un SMS)

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