Cours de Yoga

Silence is not silent. Silence speaks. It speaks most eloquently. Silence is not still. Silence leads. It leads most perfectly.

Sri Chinmoy

Basé sur plus de 25 ans de pratique dans l’axe des traditions indiennes, les cours de Yoga Laboratorium vous permettent de découvrir un enseignement fidèle aux sources du Yoga. Ils combinent l’utilisation des pranayama (respiration) avec les asana (postures dynamiques et statiques), la philosophie avec les techniques énergétiques (comme mantra, mudra, bandha) et la méditation. Chaque cours suit les préceptes décrits dans les textes de Yoga et Ayurvéda.

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Un moment d’apprentissage

Saviez-vous que la façon de respirer dans une asana change complètement son impact sur le mental. Plus le souffle est rapide, plus cela accentue l’agitation ; plus le souffle est lent, plus il favorise la relaxation.

  • Des cours en petit groupe qui assurent que chaque personne puisse apprendre à son rythme.
  • Des explications claires et simples.
  • Une attention particulière donnée à l’alignement dans les postures.
  • L’utilisation des mouvements dynamiques ET statiques, parce que notre corps doit être travaillé de différentes façons !
  • L’intégration des techniques énergétiques dans le travail postural.
  • Des cours où vos questions sont les bienvenues (et où vous risquez d’avoir des réponses ! :))

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Derniers jours : -10% sur le pack découverte (3 cours ou 5 séquences) avec le code « findesgreves » !

Le Studio

Embelli par le mur végétal de Carlo Ruz, qui assure un air pur et naturel, Yoga Laboratorium se situe au 15 rue Saulnier, dans le 9ème arrondissement de Paris. Le chant quotidien des mantra de paix et de purification assure une bonne énergie dans le lieu. Les châles artisanaux venant directement de l’Inde, et imprégnés des odeurs d’encens vous accueillent et vous réchauffent.

A Yogi in the house!

Pankaj Saini a démarré son apprentissage du Yoga en 1991 sous l’égide de Swami Sudhanand.

Depuis toujours attiré par le potentiel caché dans l’être, esprit curieux et continuellement en recherche, il part dans les Himalaya, puis au sud de l’Inde dès la fin de ses études, afin d’approfondir ses connaissances en philosophie, Ayurvéda, Yoga et Tantra.

Il développe ses activités aujourd’hui à Paris, et se consacre au projet de Yoga Laboratorium dans l’objectif de partager l’enseignement traditionnel qu’il a eu la chance de recevoir, et qui disparaît petit à petit.