Pourquoi j’ai mal au dos dans la posture de la pince

avril 24 | 0 comments

Share 0
Tweet 0
Pin 0
Author Image

Écrit par Pankaj Saini

Vous ressentez des douleurs au dos à la suite de la pratique de la posture de la pince ? Cela vient très souvent parce que l’on cherche à descendre trop bas. Ainsi le dos s’arrondit et cela met les vertèbres en danger.

Clés :

  1. Faites une antéversion du bassin pour éviter d’arrondir le dos
  2. Travaillez la demi-lune dans le dos
  3. Gardez les genoux pliés

Ils vous plairont aussi...

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>