Il peut avoir plusieurs points qui nous empêchent de bien faire Janu Sirsasana. Notamment, le manque de mobilité dans les ischios ou les hanches. De même, on a parfois du mal à garder le dos bien droit. Ces exercices vous aideront à améliorer votre posture dans Janu Sirsasana.
décembre 12, 2020
Nous passons nos vies à vouloir tout contrôler. Cela ne fait qu’en rajouter sur ...