Écrit par Pankaj Saini
Il peut avoir plusieurs points qui nous empêchent de bien faire Janu Sirsasana. Notamment, le manque de mobilité dans les ischios ou les hanches. De même, on a parfois du mal à garder le dos bien droit. Ces exercices vous aideront à améliorer votre posture dans Janu Sirsasana.
décembre 12, 2020
Nous passons nos vies à vouloir tout contrôler. Cela ne fait qu’en rajouter sur ...
septembre 5, 2021
Vous avez des courbatures le lendemain de votre séance de Yoga ? Ça peut arriver, ...
juin 20, 2021
Un des exercices que je préférais durant mon apprentissage ! La marche des guerriers. En ...
septembre 19, 2021
De nos jours, il n’est pas rare d’éprouver quelques douleurs dans le bas du ...
La session a expiré
Veuillez vous reconnecter. La page de connexion s’ouvrira dans une nouvelle fenêtre. Après connexion, vous pourrez la fermer et revenir à cette page.
