Il peut avoir plusieurs points qui nous empêchent de bien faire Janu Sirsasana. Notamment, le manque de mobilité dans les ischios ou les hanches. De même, on a parfois du mal à garder le dos bien droit. Ces exercices vous aideront à améliorer votre posture dans Janu Sirsasana.
mars 1, 2022
Sanskrit : हलासन IAST : halāsana Une excellente posture pour étirer l’intégralité de la colonne tout ...

