Masterclass - Guerrier I

Alignement, stabilité et énergie

Bien plus qu'une simple posture, Virabhadrāsana symbolise la force intérieure, la détermination, et la capacité de faire face aux défis avec courage et résilience.

Cette masterclass vous permettra de maîtriser cette posture grâce aux alignements approfondis et le sens symbolique et énergétique de cette posture mythique.

60€ TTC

 Inscrivez-vous
  • 2H de cours en accès illimité
  • Enseignement traditionnel
  • Forum et communauté
  • Idéal pour les débutants

LIVE : 5 avril de 18h à 20h (heure de Paris)

Présentation de la Masterclass

Durant cette masterclass, pendant 2h, on va décomposer chaque facette du Guerrier I - que ce soit son origine, son sens symbolique, comment l'adapter aux différentes morphologies, comment s'améliorer dans la posture, et les différents alignements. 

60€ TTC

 Inscrivez-vous
Informations pratiques
  • Date et horaire : LIVE samedi 5 avril 2025 de 18h à 20h (heure de Paris)
  • Lieu : En ligne via Zoom (ensuite disponible en replay)
  • Les outils pédagogiques : Cours en live via Zoom, PDF, accès au forum pour poser vos questions
Comment ça vous aidera ?
  • Maîtrisez le Guerrier I : Comprenez chaque facette de cette posture mythique, que ce soit ses alignements, comment se préparer ou encore les mouvements énergétiques. 
  • Retrouvez votre esprit du guerrier : Grâce aux micro-ajustements rarement enseignés, utilisez cette posture pour cultiver les qualités comme la confiance en soi, la détermination, la concentration et la résilience. 
  • Préparez le corps du guerrier : Grâce aux entrainements spécifiques, allez plus loin dans la posture, mais travaillez aussi votre mobilité et force.
  • Adaptez et enseignez : Avec les modifications spécifiques pour les différents corps, apprenez comment adapter la posture - que ce soit pour vos élèves ou votre pratique personnelle.  
Ce que vous apprendrez
  • Alignements : Il n'y a pas un seul alignement, mais plutôt un alignement par objectif ! Cette masterclass rentre en détail des différents alignements possibles et comment réussir ces alignements avec aisance. 
  • Préparation physique : Une étape souvent oubliée ! Avec des exercices clefs, cette masterclass vous permettra de progresser vers la maîtrise physique et énergétique de la posture du Guerrier I.
  • Sens symbolique et secrets énergétiques : Allez au delà du corps et rentrez dans la posture subtile grâce aux explications détaillées sur le sens, les origines et les mouvements énergétiques clefs du Guerrier I.
  • Modifications : Apprenez comment adapter la posture pour différentes morphologies et pour différents niveaux - que ce soit pour votre pratique personnelle ou encore pour enseigner à vos élèves.
Que pensent nos élèves ?
Un nouveau monde

Une approche profonde, précise, et qui implique toutes les dimensions de la posture, du physique au spirituel.
Pour moi c’est un monde nouveau dans le yoga et je suis tres reconnaissante de votre enseignement. Cela me motive pour m’engager encore plus et surtout mieux dans cette voie magnifique.

Mutelle Catherine
16/04/2025
Tip Top !

J’ai énormément aimé cette masterclass sur le Guerrier 1. Elle m’a permis une belle mise à jour de ma pratique de cette posture, J’ai appris plein de “petits détails” pour cette posture mais aussi valable pour d’autres.
Je n’avais jamais entendu autant de détails sur une posture et je trouve ça passionnant, car plus j’avance plus je découvre en subtilité et profondeur. (l’origine, les différents mouvements de l’énergie, etc)
J’espère que c’est la première d’une longue série à venir 😀 Merci bcp

LE GENTIL Véronique
14/04/2025
Merci

1re formation avec Pankaj. Excellent sens pédagogique. Grande et authentique connaisance de la pratique qui permet une belle transmission de l’expérience. Outils connus vus avec une nouvelle force.
Merci pour tout.

van der Vrecken Julie
06/02/2025
Magnifique découverte d’un enseignement inspirant

Tout guide vers l’exploration de soi dans cette formation: les explications mesurées, les étymologies, les pratiques lentes, les incitations programmatiques, les questions ouvertes… Tout incite à ré-explorer dans la liberté et la rigueur. Merci!

CEDILLE Carole
06/02/2025
Richesse et qualité

Ravie de cette formation. Celle-ci est parfaitement adaptée aux possibilités de chacun. J’apprécie la richesse et qualité des contenus proposés (vidéos,conseils…) et particulièrement la perception de Pankaj quant à l’apprentissage: franchir les étapes pas à pas, tout en subtilité…
Merci à toute l’équipe très sympathique!😊🙏

Pascale
31/01/2025
Incroyable

Ce professeur est incroyable On a l’impression qu’il est à côté de nous qu’il nous comprend et qu’il nous guide dans sa démarche spirituelle et physique . Je voudrais tellement l’avoir comme coach
Je lui adresse tous mes remerciements pour sa qualité d’apprentissage sa patience et son regard qui montre qu’il veut nous aider !!!
Merci merci

Paschalidis irene
17/12/2024
Formidable

Cette formation est extrêmement riche, complète et assez dense pour y revenir souvent. Je ne pense pas qu’il existe une formation équivalente ailleurs. Pankaj et son équipe sont très à l’écoute, réactifs et la transmission est faite avec beaucoup de pédagogie. Je suis ravie de cheminer avec Yoga Laboratorium.

Swanilda BRENANS
01/12/2024

à propos de l'enseignant

Pankaj Saini a commencé son apprentissage du Yoga en Inde dans les années 90, suivant une formation traditionnelle qui allie rigueur posturale, compréhension énergétique, Ayurveda et philosophie yogique. Avec plus de 30 ans de pratique, il s’est spécialisé dans l’enseignement d’un Yoga authentique, ancré dans la tradition mais accessible aux pratiquants modernes.

À travers Yoga Laboratorium, il transmet ce savoir rare avec précision, passion et bienveillance. Ses cours offrent une approche approfondie du Yoga, où chaque posture, chaque souffle et chaque concept philosophique sont explorés avec clarté et exigence, loin des tendances superficielles.

FAQ

Je débute dans Yoga, est-ce que cette masterclass est faite pour moi ?

Bien que cette masterclass vous aidera incroyablement à mieux comprendre le Guerrier I, elle va bien au-delà de ce qui est habituellement enseignée dans les cours de Yoga (et même dans les teacher training). Il est conseillé que vous ayez environ 1 an de pratique régulière de Yoga pour pouvoir mieux profiter de cette masterclass. 

Je ne suis pas libre à l'heure du live

Le replay sera mis en ligne le lundi suivant le cours en live. Vous pourrez le visionner à votre convenance et sans limite de temps.

Combien de temps aurais-je accès au replay ?

Il n'y a pas de limite de temps pour revoir la masterclass ! 

Dois-je prévoir du matériel ?

Prévoyez au moins l'espace d'un tapis de Yoga, une tenue confortable, et de quoi prendre des notes. Bloc, sangle, ou encore serviettes peuvent parfois servir pour les alignements ou les exercices.

Est-ce qu'il y a des contre-indications à suivre cette masterclass ?

En cas de blessures ou interventions chirurgicales récentes, les exercices proposés ne seront pas forcément adaptés. Dans ces cas là, demandez avant tout un avis médical.

Comment ça se passe une fois que je suis inscrit(e) ?

Une fois inscrit, vous allez recevoir un mail avec toutes les informations nécessaires pour vous connecter à l'interface d'apprentissage. Si vous ne voyez pas de mail, pensez à vérifier dans les spams. Et en cas de problème, envoyez-nous un mail à : contact@yogalaboratorium.com 

Pourquoi apprendre avec Yoga LAboratorium ?

Yoga Laboratorium privilégie un enseignement juste, basé sur les textes classiques de Yoga et sur plus de 30 ans de pratique traditionnelle. Cet enseignement est transmis avec beaucoup de bienveillance et de douceur, et dans un esprit de non-jugement, ce qui vous permettra d'apprendre à votre aise, avoir confiance dans l'enseignement, et progresser dans votre pratique.

Vous apprécierez également le focus que Yoga Laboratorium met sur la qualité : que ce soit la qualité de son et vidéo, ou encore la qualité de l'enseignement.

Vous avez d'autres questions ?

Envoyez-nous un message en nous précisant la masterclass concernée et vos questions 🙏

Review Your Cart
0
Entrer le code de réduction
Subtotal
Checkout

 
>