Aujourd’hui, la méditation est devenue un mot valise, et l’art traditionnel de la méditation (dharana et dhyana) présenté dans les textes classiques de Yoga se perd au fur et à mesure.
Pourtant, dans les traditions, la méditation avait un sens précis : elle était l’outil essentiel pour permettre au pratiquant de cultiver le discernement et la compréhension de soi. Tous les autres bienfaits (dont la paix interne) en découlait.
Cette formation guidera vos premiers pas dans cet art traditionnel, et vous permettra non seulement de recueillir tous les bienfaits dont on parle partout, mais aussi débuter sur ce chemin de discernement.
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