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8 membres

Ahimsa - la non violence

Ahimsa (non-violence)

D’où vient le désir de blesser ? Pourquoi souhaitons-nous faire mal à quelqu’un ? Quelle est l’origine de l’envie de frapper quelqu’un ou se faire mal à soi-même ? Souvent considéré comme étant le plus important des 5 yama décrits dans les Yoga Sutras, Ahimsa est souvent traduit comme la non-violence. Mais est-ce vraiment le cas ?

Samadhi définition

Samadhi

Sanskrit : समाधि (Samādhi) : union, rejoindre, entier, absorption intense. Le mot samadhi vient de sama, qui veut dire entièrement ou complètement, et adhi, qui veut dire s’établir. C’est le dernier des 8 membres du Yoga de Patanjali, et est très souvent vu comme étant son but. Cependant, il existe plusieurs styles et étapes de samadhi. …

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Dharana - concentration intense

Dharana

Sanskrit : धारणा (Dhāraṇā) : l’acte de retenir, collection ou concentration du mental, compréhension. Venant de la racine dhri (maintenir, tenir, porter), dharana est le 6ème des 8 membres du Yoga de Patanjali. C’est également l’étape où la pratique interne de Yoga démarre. Dharana est défini comme la concentration intense, où la pensée qui termine et …

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Pratyahara - retenir les 5 sens

Pratyahara

Sanskrit : प्रत्याहार (pratyahara) : retrait, restriction, réabsorption Le 5ème des 8 membres de Yoga est comme un pont entre une pratique externe (baharianga) et la pratique interne de Yoga (antaranga). La pratique externe est composée des 4 premiers piliers : yama, niyama, asana et pranayama. Elle est considérée comme une pratique préparatoire afin d’atteindre Yoga. Durant …

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définition de pranayama

Pranayama

Sanskrit : प्राणायाम (prāṇāyāma) : extension/expansion ou maitrise de prana (l’énergie vitale). Le 4ème des 8 membres de Yoga se focalise sur le maitrise et le contrôle de prana ou l’énergie vitale. La philosophie yogique considère que c’est prana qui insuffle la vie dans prakriti (la nature primordiale). Ce prana prend naissance quand purusha (la conscience/l’âme) rentre …

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Prana - l'énergie vitale

Prana

Sanskrit : प्राण (prāṇa) : l’énergie vitale, souffle de vie, vigueur, souffle. Très souvent confondu avec le souffle, le concept de prana est bien plus complexe dans Yoga et la philosophie hindoue. आत्मन एष प्राणो जायते । यथैषा पुरुषे छायैतस्मिन्नेतदाततं मनोकृतेनायात्यस्मिञ्शरीरे ॥ ३ ॥ Prashna Upanishad III.3 Ce prana est né d’atman (l’âme/purusha). Comme l’homme possède une …

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asana abc de yoga

Asana

Sanskrit : आसन : s’assoir, siège, l’endroit où l’on s’assit Souvent confondu avec l’exercice physique ou les « poses » / « postures », asana est le troisième membre de yoga. Patanjali (dans les Yoga Sutras) décrit une asana comme étant ce qui est sthira (immobile et ferme) et sukham (confortable et relaxé). La pratique assidue des asana permet au yogi …

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niyama (observances) de yoga

Niyama – Observance et discipline

Sanskrit : नियम : observances, règles, les devoirs du yogi envers lui-même. Le deuxième des 8 membres de Yoga, les niyama, est souvent jumelé avec les yama (éthiques). Si les yama nous enseignent comment un yogi doit interagir avec son environnement, les niyama se concentrent sur les règles de bonne conduite envers soi-même. Elles permettent au yogi …

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