La concentration est d’une grande importance dans la voie de Yoga et la vie quotidienne. Cette pratique vous aidera à développer votre concentration en utilisant les mouvements simples. Un des effets secondaires de passer nos vies derrières les écrans, c’est …
Sanskrit : धारणा (Dhāraṇā) : l’acte de retenir, collection ou concentration du mental, compréhension. Venant de la racine dhri (maintenir, tenir, porter), dharana est le 6ème des 8 membres du Yoga de Patanjali. C’est également l’étape où la pratique interne de …
Il n’est pas toujours facile d’être concentré durant la pratique des asana. C’est surtout le cas quand on vient de passer une journée difficile. Ça peut nous laisser frustré. De même, ça peut nous inciter à nous pousser sur les …
Comment mieux se concentrer durant les asana Lire la suite »
Très souvent, on croit qu’il n’est possible de méditer que si on ne pense à rien. Ou s’agit-il simplement d’une perception erronée de la méditation ? Il est vrai qu’il arrive un stade dans la pratique de la méditation où …
