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se lancer dans une pratique méditative

3 astuces pour démarrer une pratique méditative

Vous avez déjà entendu parler des bienfaits de la méditation. Vous avez envie de vous lancer, mais quelque chose vous en empêche. C’est peut-être le manque de temps. Peut-être c’est la peur de ne pas y arriver. Que faire ? Voici quelques astuces pour vous aider à vous lancer. Se donner des objectifs justes. « Afin de …

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Est-il possible de méditer en mouvement ?

Méditer en mouvement – ça existe ?

Il y a 15 ans, je voyageais énormément. Le sujet de mes voyages était toujours lié à l’amélioration de mes connaissances dans le domaine de la philosophie. Durant ces voyages, j’ai eu l’occasion de rencontrer des taoïstes, des bouddhistes, des derviches, des musiciens et des danseurs des arts classiques indiens et quelques maitres d’arts martiaux …

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importance de méditation en yoga

Yoga et méditation

De nos jours, Yoga et méditation sont vus comme deux pratiques séparées. Mais traditionnellement, ce n’était pas du tout le cas. La méditation était une pratique intégrale à Yoga. D’ailleurs, ce n’est qu’en méditant que Yoga peut être accompli. Dans Yoga, la méditation est définie comme la transe qui suit la concentration intense sur l’objet …

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