Une méditation guidée pour mieux dormir et se déstresser 🧘♂️ Rien n’est plus important qu’une bonne nuit de sommeil pour assurer le bon fonctionnement de notre corps et notre mental. Pourtant, un des effets secondaires de la vie moderne est …
Ils sont partout et on ne peut plus les éviter ! Les écrans excitent. Les écrans agitent. Mais pour la plupart d’entre nous, notre gagne-pain en dépend. Alors comment calmer l’esprit après une journée dans cet enfer moderne ? Voici une petite …
Calmer l’esprit après une journée sur les écrans Lire la suite »
