Tadasana (Posture de la montagne)

Avant de courir, dit-on, il faut apprendre à marcher. Et avant de marcher, il faut savoir se mettre debout. La fondation de toutes les postures debout en Yoga, tadasana ou la posture de la montagne, est un vrai apprentissage de …

Tadasana (Posture de la montagne) Lire la suite »