Méditation pour les débutants – Jour 13 – Observez sans juger

septembre 14 | 0 comments

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Écrit par Pankaj Saini

Un des plus grands obstacles dans le chemin vers la méditation c’est notre propre jugement. Parfois on juge les autres. Parfois, on juge soi-même.

Mais dans les deux cas, lorsque l’on juge, l’esprit est en mode “actif”. Tandis que durant la méditation, l’esprit doit se préparer à juste recevoir – accueillir ce qui vient, quoi que ce soit !

Aujourd’hui alors, faisons notre premier pas vers le non-jugement en apprenant à observer nos pensées sans les juger et sans interagir avec.

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