Écrit par Pankaj Saini
Très souvent, on utilise ces deux termes comme des synonymes. Pourtant, il y a une différence. C’est une différence subtile, mais qui transforme complètement notre pratique des asana.
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Merci pour cet éclaircissement.
Je sentais bien que la définition de Asana par Patanjali : “posture stable et confortable” ne correspondait pas avec le mot “contraction”.
Est-ce que l’on peut dire que dans chaque posture il y a comme un équilibre à obtenir entre l’engagement de chaque muscles ? sans forcément qu’il y ait une notion de mise en tension, de force qui entre en jeu ?
Juste un équilibre à trouver ?
Emmanuelle
Oui, tout à fait. Et aussi, quelque chose de plus subtil… juste “laisser faire”. Ce n’est pas, quelque part, un “équilibre” que l’on cherche. Mais plutôt qui vient pas lui même.