Écrit par Pankaj Saini
Faut-il que notre posture soit parfaite ?
Yoga nous promet la paix interne et l’harmonie. Cependant, en courant après la posture parfaite telle que nous la voyons sur les réseaux sociaux ; cela devient une source de stress et d’anxiété.
Pourtant, ces postures n’étaient pas censées être « parfaites ». Découvrez à quoi servent les postures, et comment assurer que ces postures ne deviennent pas une source de stress !
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Bonjour
Je suis vraiment touchée par le témoignage de cette personne certainement plus alignée que certains voudraient lui faire croire, et vous remercie sincèrement pour votre réponse toujours aussi fluide et éclairante.
Bonne journée à tous
Merci Barbara. Oui, ça m’a beaucoup touché aussi. Et je suis entièrement de votre avis : la personne en question est bien plus alignée que certains voudraient lui faire croire.
Merci pour cette vidéo bien inspirante ;))
Merci Sylvia 🙂
Sat Nam ji , Bonjour,
Merci beaucoup de nous rappeler l’essence même du yoga.
De nous rappeler ce qu’est yoga dont on s’éloigne, pour être socialement reconnu , vu , admiré, dans une société ou tout va effectivement très vite et ou on ne prend pas le temps de pratiquer encore et encore pour découvrir toute la subtilité du Yoga qui est bien plus que les asanas.
Inspirant,
Stella
Merci Stella 🙂
Et oui je suis intéressée si tu “décortique” l’une ou l’autre posture à la lumière de ce que dit Patanjali.
Je me réjouis déjà de lire cet article ou de voir cette vidéo. Namasté.
Merci Sylvia. Je le note pour une prochaine vidéo.
Bonjour Pankaj,
Merci pour cette vidéo très claire au sujet de la pratique posturale et de asana. J’ai déjà eu également ce sentiment de la perfection de la posture. Je voyais d’autres professeurs de yoga qui avait travaillé dur pour être visuellement parfait et lorsque je voyais mes posture quand j’enregistrai des vidéos pour les élèves je me trouvais loin de cette perfection. Pendant un temps j’ai essayé d’aller vers ce chemin mais je me suis perdue. J’ai perdu le plaisir à pratiquer. Puis je me suis remise à pratiquer juste comme je le faisais avant dans le ressenti et la bienveillance comme tu l’explique si bien et ça m’a reconnecté à moi à mon corps et à yoga.
Cette leçon a été d’autant plus enrichissante car elle me permet de transmettre en gardant ces valeurs en tête. Merci de nous le rappeler et d’y apporter encore plus de lumière.
Dans tes propos j’entends la mise en pratique de Ahimsa. Ce serait un sujet je trouverais intéressant d’approfondir ?
Merci et belle journée
Merci Lisa 🙂 Oui, je suis d’accord. Ahimsa sera effectivement un sujet à aborder en lien avec le travail postural. Mais… aussi étrange que ça peut paraitre; c’est aussi intimement lié à Dharma (ce qui est juste); et ce sera également un sujet intéressant à aborder.
Juste merci pour ce rappel.
Merci Nathalie 🙂
Bonjour, merci merci encore merci !! toujours très clair et très instructif, bravo pour tout ce que vous faites avec une grande bienveillance !
Merci Mariethé . Je suis content que ça aide 🙂
Merci pour cet éclairage sur l’essence de la pratique posturale. Effectivement dans certains cours parisiens j’ai eu l’impression de maltraiter mon corps avec pour conséquences des douleurs et des blessures à répétition et une pratique qui me semblait absurde et loin de l’idée que j’avais du yoga.
Je suis maintenant sur la bonne voie et e
Merci à toi, Clara 🙂 Oui, je suis d’accord. Avant tout, être bien dans ce que l’on fait est important.
Bonjour Pankaj,
Merci pour ta vidéo qui résume parfaitement l’esprit dans lequel j’ai été formée. Elle est tellement limpide que je vais transmettre ce lien à mes élèves !
Mais que dire aux pratiquants Iyengar ? Certes, ils peuvent utiliser des accessoires pour aider leur corps à se positionner, mais dans leur pratique, l’alignement est un principe incontournable. Est-ce lié au fait que c’est un yoga pratiqué de façon statique ?
Merci à toi Catherine. Oui, cela devient tellement rare de trouver des formations où on garde cet état d’esprit. Tu ne peux pas t’imaginer combien cela me fait plaisir (et me soulage) que tu partages que tu étais formée dans le même état d’esprit.