Écrit par Pankaj Saini
La posture du guerrier 1 (Virabhadrasana I) est excellente pour renforcer nos cuisses et ouvrir la cage thoracique. Cependant, il n’est pas toujours facile de bien faire cette posture en gardant les alignements corrects ! Ces exercices vous aideront à mieux pratiquer la posture du guerrier 1.
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