La posture du guerrier 1 (Virabhadrasana I) est excellente pour renforcer nos cuisses et ouvrir la cage thoracique. Cependant, il n’est pas toujours facile de bien faire cette posture en gardant les alignements corrects ! Ces exercices vous aideront à mieux pratiquer la posture du guerrier 1.
juin 17, 2022
Le mouvement du bassin est une clé pour assurer que l’on revienne d’une posture ...