Mal aux poignets dans la planche inversée

mai 22 | 0 comments

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Écrit par Pankaj Saini

Les douleurs dans les poignets dans la planche inversée (purvottanasana) peuvent venir du mauvais placement des mains ou du manque de mobilité dans les poignets. Cette vidéo vous donne quelques astuces pour éviter d’avoir mal aux poignets dans la planche inversée.

N’oubliez pas de regarder la vidéo sur la mobilité et renforcement des poignets aussi !

A lire : 3 fautes à éviter dans la planche inversée

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