La meilleure façon de se rappeler de quelque chose, c’est à travers la répétition ! Quand j’apprenais en Inde, on utilisait la technique suivante : le maître disait, par exemple, Utthita Trikonasana. Au lieu de simplement faire Utthita Trikonasana, d’abord on prononçait à notre tour le mot à voix haute, et seulement ensuite on le faisait.
Ça aide beaucoup à mémoriser les noms. Et cela a d’autres avantages… Parce que le son est subtil. Il aide à engager le 5ème élément, Akasha, dans toute notre pratique posturale ! Ainsi les effets de chaque posture rentrent aussi dans nos corps subtils.
Namaste!
Au plaisir de vous suivre
Merci 🙂