Et si Yoga était tout autre chose que ce que vous croyez ?
Découvrez une approche vivante de Yoga, ancrée dans la tradition, qui transforme votre pratique en véritable chemin de connaissance de soi.
Vos premiers pas vers une pratique subtile et profonde
Nous avons mis en place plusieurs ressources gratuites pour vous guider, que vous soyez débutant ou déjà avancé dans votre pratique :
🗞️ La Gazette : nourrissez votre pratique
Chaque semaine, recevez un email pour approfondir votre compréhension de Yoga – philosophie, souffle, pratique, réflexion… Un rendez-vous inspirant, sans bruit ni promesse vide.
Poursuivez l’exploration
-
Yoga – Étape par étape (Viniyoga)
Vous êtes-vous déjà senti accablé par tout ce qui est à faire et à apprendre dans Yoga… ou d’ailleurs dans d’autres parties de la vie ? Alors j’aimerais vous introduire au Yoga Sutra 3.6 où Patanjali nous partage une très grande sagesse qui s’applique à Yoga… mais à tout ce que nous faisons dans la […]
-
Comment créer une routine des pranayama qui dure ?
Vous avez essayé de pratiquer les pranayama chaque jour… pendant 1 ou 2 semaines, tout va bien… puis les séances deviennent plus courtes… et quelques jours plus tard, elles disparaissent complètement. Ce n’est pas de votre faute. La plupart des routines sont pensées pour “tenir” – pas pour devenir un véritable compagnon de vie. Voyons […]
-
Se limiter pour agrandir
Récemment, je tournais quelques vidéos pour faire une mise à jour sur la masterclass les Yama de Yoga, et j’aimerais vous partager ce que je disais au sujet d’aparigraha (souvent traduit par “non-convoitise”, mais plus précisément ce yama nous parle de l’importance des limites). Un des enseignements clés de l’hindouisme est que le potentiel de […]
-
5 erreurs que tout le monde fait avec les pranayama
Les prāṇāyāma sont de plus en plus populaires grâce à leur incroyables bienfaits sur le corps et le mental. Mais certaines erreurs communes finissent par empêcher toute progression réelle malgré la sincérité des pratiquants. Cet article vous aidera à prendre conscience de 5 de ces erreurs, et à les éviter afin de cultiver une pratique […]
-
Pourquoi les prāṇāyāma – les bienfaits oubliés de cet outil puissant
Vous faites un prāṇāyāma en faisant bien attention à expirer aussi lentement que possible. Le système nerveux parasympathique se déclenche. Vous vous sentez bien. Posé. Calme. Et si ce n’était que le début ? Et si, en vous arrêtant ici, passiez à côté de quelque chose de bien plus puissant – un outil qui pourrait […]
Rejoignez-nous là où la pratique se partage, se questionne, s’enrichit !